する贅沢から、しない贅沢へ

2020 8/3 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月30日~


(良い景色は皆で「気持ちいい~」と言いながら楽しむとより気持ちいい!)

7月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。

断食をしているのに「楽しい」。

断食を一人でしていては、
そのような体験になりません。

「お腹、空きましたね。」
「今何が食べたいですか?」
「今日の夕飯は何ですかね?」

一緒に滞在している皆さんと、
ポツリポツリそんな会話をするから、
「辛い」体験が「楽しい」体験になります。

意識を共有すると、
人はとっても強くなるんだな、
そんなことを毎週感じます。

誰かと一緒だと、
出来ないこと、やりたくないことも、
自然にできてしまう。
無理やりではなく、とても軽やかに。

そのことが、この仕事を初めてからの、
一番の「気づき」かもしれません。

断食に限らず、
「やらなきゃなと感じているけれど、
できていないこと」は、
一人で頑張ろうとせず、
誰かと一緒にやってみれば、
意外とすんなり出来てしまうのかもしれません。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「幸せを感じました」 40代 女性

全てにおいて細やかな心配りを感じました。
スタッフの皆様に心から感謝いたします。
介護の疲れから「仕方ない」が理由になって
不摂生な生活から抜け切れなくなっていました。
2泊3日(もっと泊りたかった!)でしたが、
体が軽くなったし、うす味の食べ物の
美味しさにも感動したし、何よりも、
自分を大切に扱ってくれる環境に
幸せを感じました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「今後はコースを変更して」 70代 女性

安心感、ゆったり感、周囲の自然、
岩盤浴、温泉が楽しめる、
生姜湯がホッとさせられる。
72歳になると断食コースはシンドイと感じ、
今後はコース変更かと思った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「気持ち良く滞在できた」 40代 女性

古い建物でしたがとても清潔で、
気持ち良く滞在できました。
プログラムも適度で良かったです。
日々ずぼらで雑な生活を
送ってきたと実感した。
今後もう少し自分の心と体をいたわり、
丁寧な生活を送りたい。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「みんなと一緒だからできた」 50代 女性

同じ目的を持ち、よく似た考えを持つ
滞在者と断食を共に出来たこと。
一人なら無理だったけど、
先生はじめ皆様と一緒だったので、
無事断食生活を終えられました。
ひと工夫で今まで止められなかった
バカ食いをやめられるのではないか。
脳ではなく、お腹の中が欲するものを食べる、
ゆっくり食べる。
体を動かす習慣がずっと感じ続けていた
倦怠感から逃れる第一歩と感じました。
週一散歩をまずはじめます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽しく過ごせた」 30代 女性

メンバーみんなで励まし合いながら
楽しく過ごせた。
毎年思うことですが、
いかに普段食べすぎ、
余計なことを考えすぎ、
ということを痛感します。
少しでもこの「感覚」を継続できるよう、
教わったことを日々振り返り、
生活していきたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「足が悪くても楽に過ごせた」 60代 女性

合宿のような強制参加ではなく、
どの講座も自由参加だったので、
足の悪い私にも楽に過ごせた。
来られている方が皆様、
真面目に自分に取り組む姿は、
教訓になりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分を見つめることが出来た」 50代 女性

スタッフの心遣い(これが一番感動しました)。
清潔なところ、温泉と岩盤浴、マッサージなど、
良かった。
体を動かす大切さを感じた。
同じ志をもっと人たちと一緒に断食することは
前向きに出来るので良かった。
一人参加の方が多いので、
いろんな人と会話が出来て良かった。
一人で3泊4日過ごしてみて、
自分を見つめる事が出来た。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「客観的に捉えることが出来た」 40代 女性

良かったのは、
プログラムなどありつつ、強制ではなく、
完全に自由参加な所。
施設内がいつもキレイにしてある所。
食事もどの回もとても美味しかったです。
カウンセリングの時に、
すごくポジティブに話を聞いていただき、
自分でどうしていくかを客観的に
捉えることができました。
家ではなかなかできない食事を出してもらい、
何を食べていくかを考えることができました。
とりあえず、出来ることから、
少しずつ取り入れていこうと思います。
4日間、ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「『全て!』よかったです^^」 20代 女性

とにかく「全て!」が、
想像以上に良かったです^^
ごはんがとても美味しく、
近くのウォーキングも楽しく、
飽きることはありませんでした。
スタッフの方が優しくて大好きです♡
普段の食事は味がかなり濃い。
「食べること」の本当のやり方を忘れていた。
食べても体重が少しずつ落ちる。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「次回はぜひ1週間コース」 女性

食事、アクティビティ、周辺環境、
全部良かった。
ストイックすぎないので、
続けることが出来ました。
3泊にしたのは初めて断食するので、
心配だったからです。
もうちょっと長くできそうだと思ったので、
次回はぜひ1週間コースに行きたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「久々に旅行気分」 60代 女性

以前行った医師のやっている断食道場は
非常に厳しかったが、
ここはそれほどでなく、お風呂、マッサージも
良かったです。
久々に旅行気分、同年代の方と話せて
良かったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「明るくてリラックス」 60代 女性

高原館は明るくてリラックスできた。
建物が狭いので移動が楽。
朝ヨガ6:30開始は、
とても楽に感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また断食やってみたい」 40代 女性

自然に囲まれているので、散歩をして、
自然の美しさをじっくり味わうことが出来た。
断食中でもいろんなお茶があって、
生姜湯に助けられた。
温泉と岩盤浴が良かった。
自由参加のプログラムがあって良かった。
断食2日目は頭痛と吐き気で
少し辛かったですが、
一方で何も考えられず、
頭を休められた気がします。
ちょっと食べられないのは辛いけど、
また断食やってみたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ほんの数日で良い状態」 40代 女性

ゆっくり休めました。
朝ヨガや講座、施術など、
プログラムがとても良かったです。
ほんの数日でも体が本来の良い状態に
戻って来てくれてありがたいと思った。
いつも無理して頭が暴走してしまい、
胃腸に負担がかかる早食いや、
味付けの濃い物ばかり食べていたなーと
反省しました。
まずは運動から、
少しずつやっていきたいと思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽しく断食体験」 30代 女性

いろんな講座をリラックスしながら
受けることが出来た(緊張せずにできた!)。
お茶がたくさんあって、空腹感が少なく、
楽しく断食体験できた。
胃腸を休ませることの大事さ。
体調不良改善につながると学びました。
情報や食べ物が溢れている中、
Too muchな生活に慣れ過ぎていて、
体や脳がすごく疲れていると分かりました。
休肝日はもちろん、胃や腸、脳を休ませる日を
作ろうと思いました。
自然本来の食材の味にも気づけ、
これからの食事がより美味しくなりそうです。
ありがとうございました^^
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
高原館のFacebook

コメントをどうぞ

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る