よりよく

こんばんは。わだです。

お！スタッフの皆さん、いろいろと新しいことを
始めていますね。

私も見習わなければ！

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秋は収束の時期といわれます。
じっと春がくるのを待つための準備期間。

じっくりと自分の内面を見つめるには
最適な時期かもしれません。

この食べ物が美味しくなる時期に
わざわざ断食に来てくださる方というのは

健康に
　ひいては
　　ご自身の生き方に対する意識の高い方

だと思います。

頭が下がります。

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というわけで、私自身も改善をしていこうと
最近はお菓子を自分で作るようになってきました。
まずは、できることから　です。

つくってみると
いかにたくさんの　アブラやサトウ　を使っているのかが
わかります。

ギリギリ美味しいと感じる最小限の量を
模索しているところですが、
卵や牛乳を入れなくても　案外美味しくできるものなんですね。
みてくれも味もイマイチですが、
今後に期待したいところです・・・。

こちらは素晴らしかったです。
やちさん・こはりさん・しのちゃん　ありがとう！

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「断食&デトックス」