する贅沢から、しない贅沢へ

2020 1/26 (日曜日)

高原館のゆるゆる日記「シックスパックは程遠いけれど・・・」


(やおやの内野さんあまりの人気ぶりに売切れ続出です~)

こんにちは、高原館のくさむらです。

腹筋を強くすることは大切なのかもな、
ということで、腹筋運動をはじめて一週間ほどが経っています。

一週間では何も変わらないだろう、と思っていましたが、
意外と早く良い変化を感じられています。

とは言っても、見た目は全く変わらなくて、
シックスパックなんて程遠い・・・のですが、
腹筋を使いやすくなりました。

今まであまりにも腹筋群を使ってこなかったので、
わたしの腹筋さんたちは動かし方を忘れてしまっていました。
それをカバーするために、胸周りや肩回りが緊張し、
脚の筋肉も偏りある使い方をしてしまっていたようです。

腹筋運動をすることで、腹筋群が大きくなったわけではないけれど、
「使い方を思い出してくれた」そんな感覚があります。

見た目にもわかるくらい筋肉が増えるのは、
もっと時間がかかると思います。

でも、動かし方を思い出してもらうだけなら、
たった一週間くらいで効果を実感できました。

腹筋群が使い方を思い出したことによって感じた効果は、
体が動かしやすくなったことです。
これまで腹筋が動かしにくかった分をカバーしていた、
胸周りや肩回りの過度な緊張、脚の偏りある使い方が和らぎ、
体が軽く感じられています。

体が動かしやすくなると、生活そのものが軽やかになってきます。

シックスパックへの道のりは遠いけれど、
思わずこんなに早い段階で、
とても良い効果を感じることが出来ました。

体の動かしやすさを維持する、という目的だけでも、
腹筋運動を続ける価値がありそうです。

でもシックスパックの向こう側・・・
それも見てみたいですね。

高原館の「今!」(裏側も?!)を公開中です~♪
高原館のFacebook

コメントをどうぞ

  • LINEで送る
  • 感想を送る
  • ページを印刷

  • お手軽プラン

    2泊3日 29,400円(税別)

  • 基本プラン

    3泊4日 44,100円(税別)

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、岩盤浴、講座、温泉、入湯税が含まれています。

空き室状況&ご予約

  • ページを印刷
  • 感想を送る
  • LINEで送る
  • 初めての方へおすすめ!やすらぎの里無料メール講座
  • ページの先頭へ戻る