高原館のゆるゆる日記「いーかげんにてきとーに？」

(気持ち良く日向ぼっこのそらくん)

こんにちは、高原館のくさむらです。

当たり前に良いことを、当たり前に行う、
というこは、難しいなぁ・・・、と感じます。

適度に動いて、適度に食べて、適度に寝る。

動きすぎも負担ですし、動かなすぎも負担。
同様に、食べすぎ食べなさすぎ、寝すぎ寝なさすぎ、
どれも心身にとって負担となります。

いいかげん、つまり「良い加減」が一番だと思うのですが、
どうしても「やりすぎてしまうこと」が、誰にでもあるのかな？
と、思います。

体に負担があるくらいしすぎてしまうこと。
この背景にはもしかしたら、過度なストレスや疲れがあるのかもしれません。

いーかげん。
てきとー。

悪いイメージで使われることが多い言葉ですが、
気持ちが優しすぎたり、まじめだったりする人には、
むしろ必要な言葉、感覚なのかもしれません。

いーかげんは良い加減。
てきとーは適度。

良い加減と適度な感覚を身につけるには、
たまにいーかげんに、てきとーにやってみるのも
良いかもしれません＾＾

高原館の「今！」(裏側も？！)を公開中です～♪
⇒高原館のFacebook

「断食&デトックス」