コレステロールの真実
健康を守るための新常識 １. コレステロールは悪者？ 「コレステロール」という言葉を聞くと、 少し不安になってしまう方も多いかもしれません。 私たちの健康にとって大切な存在なのに、 「コレステロールは悪者」と 思われてい
なぜ断食に興味を持ちましたか？
みなさんはなぜ「断食」に興味を持ちましたか？ やすらぎの里にはじめていらっしゃるゲストへ この質問をすると、 「どうやってもやせなくって…」 「食生活がボロボロなんです…」 このような返答が多いです。 そう、 最初のきっ