大沢のやすらぎブログ

日比響子さんの断食レポート

東京の下北沢で隠れ家スタジオ「amical®&yoga sutudio hi_bi」を主宰している日比響子さんが、 昨年に引き続き断食レポートをアップしてくれました。 「2019断食体験レポート」 響子さんの断食レポート

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生き方の入り口

土曜日一泊のプチ断食コースに参加された方から、 うれしいメールをいただきました。 一泊でもこんなに気づきを得る方もいると思うと、 毎回の面談は一期一会。 初心に戻る思いです。 Hさん、僕の方が気づかされました。 感謝です

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信じて、ゆだねる

今朝の散歩はバスで一碧湖へ。 散歩の相棒の柴犬の海も連れて行くので、 運転席の隣に、座らせます。 きちんとお座りをして、 運転する僕の顔をじっと見つめて、 お利口にしてます。 信じて、ゆだねる。 いいことがあろうとなかろ

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朝の散歩

伊豆高原も日中は、猛暑が続いています。 これくらい暑くなると、日中の散歩は身体に悪い。 今週は、毎朝みんなを連れて、 涼しい時間に散歩に行っています。 今朝の散歩は「橋立吊り橋」と「大淀、小淀」 途中の川沿いの遊歩道が涼

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スポーツドリンクよりも「梅酢水」

毎朝、ゲストのみんなと歩いて、 しっかり汗をかいている大沢です。 熱中症の予防にと、 スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、 糖分がたくさん入っているので、 かなり運動をしている人以外には、 あまりおすすめしません。

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