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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

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大沢のやすらぎブログ

朝ヨガ始めてみませんか

昨年春の緊急事態宣言のときから始めた、 Facebookの朝ヨガの配信。 昨年の4月26日にライブで配信を始め、 毎日コツコツ続けて今日で9ヵ月! やすらぎの里の大沢のFacebookで、 月~金は6時30分から、土日は

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教えて大沢先生!

先日、YouTubeライブでおこなった「教えて大沢先生!」 みなさんから寄せられた質問に答えるライブ配信です。 素朴な疑問から、人生の指針まで、 いろんな質問に答えていきます。 質問の中にあった「軽い体調不良の対処法」は

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YouTubeライブ「教えて大沢先生!」

YouTubeのライブ配信でおこなった「教えて大沢先生!」 みなさんから寄せられた質問に、やすらぎの里の大沢が答えていきます。 さあ、どんな質問が寄せられているでしょう。 YouTubeライブを編集して、質問コーナーだけ

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教えて大沢先生!

1月21日(木)21:00から、 YouTubeの「やすらぎチャンネル」で、 YouTubeライブをおこないます。 その際、ライブで質問タイム「教えて大沢先生!」を設けます。 すべてのご質問には対応できないかもしれません

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落ち着かないときはスワイショウ

緊急事態宣言が出るとのニュースで、 心がザワザワしている人も多いと思います。 こんなときは、ストレス感じたときに出る、 脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。 血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、 体を戦闘モ

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