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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

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大沢のやすらぎブログ

ヘルシーエイジング

最近、老化防止やアンチエイジングの本がたくさん出版されています。 老化に関する科学的な見地が積み重なってきたこともありますが、ちょっと気になることが。 老化は防げるとか、アンチエイジングに効果があるというほど、年齢を重ね

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自らを食べる

孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか? 今回は断食が

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花咲く伊豆高原

桜が散った後の伊豆高原は、 鮮やかな新緑と季節のお花が楽しめます。 暑すぎず、寒くなく、 湿度も少ないので、散歩には絶好の季節。 ピンクのツツジは香りも爽やか。 コデマリの花はアップで見た方がキレイね。 伊豆高原ではあち

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季節はめぐる

今朝の散歩は「池の里山コース」 毎週来ているので、週ごとの季節の変化がよくわかります。 先週は田んぼが土だけだったのが、 草が伸びてきて、田んぼが一面芝生みたいに淡い緑に。 山桜が散って、山の木々が一気に芽吹き、 淡い緑

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生まれ変わるカラダ

相変わらず、腸内環境にハマっている大沢です。 腸博士として有名な藤田紘一郎先生の 「腸内細菌のチカラ」を興味深く読んでいます。 人間の身体で一番多い細胞が「赤血球」 この赤血球、 1秒間に何個くらい作られていると思います

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