休んでも疲れがとれない「本当の理由」
～「私がやらなきゃ」が口癖のあなたへ～ やすらぎの里の大沢です。 私たちの体には本来、疲れたら休み、眠れば回復するという、素晴らしい自然の力が備わっています。 お家の猫や犬が、日向で安心しきって眠っている姿を思い浮かべて
「人生の曲がり角」に立つあなたへ
定年はゴールじゃなく、新しいスタート 今週、滞在しているゲストの方で、 定年退職という節目を迎えたお二人がいらっしゃいました。 長く続いた仕事を手放し、人生の大きな曲がり角に立つとき、 「これからどう生きていこうか」 そ
女性のためのやさしい飲酒習慣
〜アルコール関連問題啓発週間に寄せて〜 こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 11月10日から16日は「アルコール関連問題啓発週間」。 これから、年末に向けて、何かとお酒を飲む機会も多くなると思います。 仕事を卒業された
やすらぎストーリーズ＃３【吹っ切れた時間】
ご主人との関係やお金のトラブル、 日常のあらゆる出来事が重なり、心も体も限界に近づいていた M さん（59歳）。 「このままではつぶれてしまう…」 そんな思いで、やすらぎの里を訪れました。 到着当日の面談で見えた“ほぐれ
「超加工食品」を減らすという選択
〜体をととのえる「自然に近い食べ方」〜 忙しい日々の中で、私たちの食事はどんどん便利になりました。 ふわふわの菓子パン、 口の中でとろけるスィーツ、 飲むと元気が出る気がするエナジードリンク。 でも、便利さの裏側で、 知
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