美味しく食べて整う！
心と体が喜ぶ食養生 やすらぎの里の食養生 「つい食べすぎてしまう。甘いものがやめられない。」 そんな自分にモヤモヤしていませんか？ 「食生活を改善したい！」 そんな気持ちをもって、 やすらぎの里へ来られる方は、 とても多
「不安が感謝に変わりました」
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は
ホットタオルで目を温めてみる
～心にやすらぎを育てる小さな習慣～ ⑧ホットタオルで目を温めてみる みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 現代人が最も酷使している場所は、 どこだと思いますか？ 暴飲暴食で胃腸が酷使されている。
現代人に不足しているものは？
「痩せられないあなた！それ〇〇不足です！」 「朝からだるいあなた！それ〇〇不足です！」 そんな言葉が大きく書いてある広告、 よく見かけませんか？ YouTubeのサムネイルでも見かけますし、 テレビのサブタイトルで見かけ
やすらぎの里へ行くと腰痛治りますか？
やすらぎの里では、 来ていただいたその日に、 体調などをチェックする面談があります。 その時に良く聞かれるのが、 「腰痛がひどくて・・・」 という訴えです。 特にデスクワーカーの方に多い腰痛。 人によっては働き始めてから