９月３０日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

台風からのスタートでしたが、
電車の遅延にもめげず、
みなさん、執念でたどり着きました。

そんなこともあってか、
初日から、みんな和気あいあいで、
和やかな一週間でした。

台風一過の夜に行った、
満天の星空ツアーもいい思い出です。

大沢

「精神面での変化」４０代　女性

体の力が奥から
ほどけていくような一週間でした。

滞在のたびに精神面での変化を感じます。
今回は心の力みがゆるみました。

散歩をしているとき
「あぁ、何かあったらここに来て、
自分を取り戻せばいい、
今のいい状態の自分を握りしめなくても大丈夫だ」
と実感が深いところから湧いてきました。

またお世話になります。
よろしくお願いします！

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「自分の体を知れた」２０代　女性

断食だけでなく、ヨガやマッサージなど、
自分の体のことを知ることができる、
メニューが充実していたので選びました。

自分の体は、けっこう丈夫なんだ、
ということに気づきました。

食べない生活で、
少しふらつくこともありましたが、
金曜日には、朝ごはんも食べずに、
森の中を早足で歩いたり、
走ったりすることができた、
自分の体にびっくりしました。

早起きして自然を感じながらの
散歩や瞑想の心地よさ。

体と心の関係など、たくさん学べ、
本当に貴重な時間でした。

先生やスタッフのみなさん、ワンちゃん、
本当にありがとうございました。

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「体が柔らかくスッキリ」３０代　女性

初日は断食反応なのか、頭痛がひどく、
空腹もつらくて、がんばれるか不安でした。

でも、体を動かすことで、
固まっていた筋肉が柔らかくなり、
少しずつ痛みや重さがとれて、
体が軽くなっていくのがよく分かりました。

ここ数年間の中で、
今が一番体が柔らかくて、
スッキリしている状態です。

体重も順調に減り、
毎日体重計に乗るのが楽しくなるくらいでした。

これまで空腹は不快なものでしたが、
それほど不快でなく、脂肪を減らすチャンスと、
感じられるようになったのが嬉しいです！

一週間、本当にお世話になり、
ありがとうございました。
また来ます！

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「第二の居場所」５０代　女性

始めて来たのに、
第二の居場所みたいな、
居心地の良さがありました。

力を入れて必死で頑張るのではなく、
楽しんで頑張れるから、苦じゃない、
そのような場所がここだと思います。

先生のホスピタリティに、
力を抜いて、心からやすらげました。

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「胃の不快感がなくなった」４０代　女性

今回はデトックスコースで、
少し食べられたので、
たくさん運動できました。

前回よりトレイルウォークがしんどくなくて、
体力がついている気がして嬉しかったです。

胃の不快感や重だるさがなくなり、
いかに食べ過ぎて胃に、
負担をかけていたかに気づきました。

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「体と心をリセット」４０代　女性

胃を休め、
ストレスでガチガチになっている、
体と心をリセットしようと思って、
伺いました。

長くかかってガチガチになった、
頭と体は、長くかかってもいいので、
ゆっくりとゆるめ、日常の中に、
運動と瞑想を取り入れていきます　。

自分の生き方の再構築を始める時期に、
やすらぎの里でリセット出来て、
本当によかったです。

少しずつ、無理なく継続することを
あきらめない！

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「付き添って来てしまった」７０代　女性

家族に付き添って来てしまった感じだったが、
みんなと一緒に行動し、運動していると、
楽しさを体感でき、
次々とチャレンジできました。

プログラムが強制ではないので、
参加しやすく、参加しているうちに、
自分でもできる実感をもてました。

家族と一緒に体験できたので、
今後の生活に活かしたいです。