(少しひんやりした空気の中気功体操！とっても気持ちいいです♪)

11月15日から高原館に滞在した皆さんの声です。

アンケートを拝見していると、
「気づいた」「確認できた」「再認識した」
などの言葉が多く見られます。

わたしは、この気づきや確認、ということが、
とても大切だな、と感じています。

心身に健やかな生活とは、どんな生活か。

実は皆、もう知っているのだと思います。
早寝早起き、バランスのとれた食事、
適度な運動、など。

知っているけれど、出来ないから、
困っている。

知っていることを改めて誰かの口から
「早寝早起き、バランスの良い食事、
適度な運動してくださいね！」
と言われたところで、
「そんなこと言われなくてもわかってる～！」
となってしまします。

誰かからのアドバイスは、
なかなか受け入れづらいものですが、
自分自身で気づいたり確認出来たりすると、
ものすごく納得感があって、
スッと受け入れることが出来ます。

自分で気づくことで、やっと腑に落ちる。
腑に落ちると、変えようと頑張らなくても、
勝手に変わっていく。
そんな気がしています。

やすらぎの里で得た「気づき」は、
一番のお土産だと思います。
それは自分を“自然に”良い方向へ
導いてくれるものだから。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「快適に過ごせました」　40代　女性

とても掃除が行き届いていて、
快適に過ごせました。
運動の後もきちんと
飲み物が用意されていて良かった。
食事がいかに大切か再認識しました。
なんとなく気の持ち方が
変わったような気がします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「丁寧に食べられるように」　30代　女性

お茶や生姜湯、梅湯など
色んな種類があって、
断食中も辛さを感じなかった。
清掃が隅々まで行き届いていて
快適だった。
普段の食べ過ぎや、いい加減な食生活の
酷さを改めて感じました。
今後は自分に合った量の食事を
丁寧に食べられるようにしたいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「丁寧、親切、清潔」　　女性

ネットなどの情報で評判が良さそうだったので
選びました。
スタッフさんの対応が丁寧、親切。
清潔にされている。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食の大切さを再認識」　40代　女性

館内がとても綺麗で気持ちが良かったです。
スタッフの方々の笑顔にも癒されました。
食の大切さを再認識できました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「おいしい～幸せ～」　60代　女性

空間が気持ちいい。
スタッフの人達が素敵。
色々な心づかい(美味しいジュースとか、
甘酒ドリンクetc)などのおかげで、
元気が出て、
断食の辛さを感じなくて済みました。
そして具のないみそ汁やスムージー、
回復食など、
食べることの大切さ、幸せを、
しみじみ感じることが出来ました。
自分が今までどんなに
食事をいいかげんにしてきたか、
自分を労わっていなかったかが分かり、
毎日の食事にもっとちゃんと向き合いたいと
思いました。
この高原館で感じた
「しみじみおいしい～、幸せ～」
というのをずっと心の中に持っておきたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「新たな自分を確認」　60代　女性

自然体でいられる。
館内も掃除、整頓、
気づかいが出来てすばらしい。
友達が出来て良かった。
新たな自分が確認できた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「疲れに気づいた」　40代　女性

体をリセットするために来ました。
プログラムがゆったりしている。
今までの自分が疲れをたくさん
感じていたことに気づいた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食生活の見直し」　70代　女性

疲れやすい状態を
リセットするために来ました。
自分の食生活を見直せた。
毎日食べることに意識を
向けていなかったことに気づいた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食への責任」　50代　女性

ゆったりとした時間を過ごせた。
家族の食への責任を感じました。
今までも具だくさんの味噌汁や
スープ等を心掛けて作っていましたが、
さらに工夫をしてみたいと思いました。　

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の体と向き合う」　70代　女性

高原の中の静けさとゆったりの時間。
優しい味付けの食事。
出来るだけ時間に追われず、
自分の体と向き合って、
毎日を送りたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食べなくてもいける」　20代　女性

ホームページで高評価だったから来ました。
スタッフに方が親切でした。
意外と食べなくてもいけるんだと感じた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「見直すきっかけ」　40代　女性

厳しくなく、個人のペースに合わせられる。
食べ方を見直すきっかけとなりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「またぜったい来たい」　40代　女性

断食についてよく理解できているので安心。
断食中もおいしい物がレパートリー豊富。
ドリンクも沢山。
すべてサービスよかった。
またぜったい来たいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あっという間でした」　40代　女性

静かでゆっくり過ごせる。
施術や岩盤浴や足湯など、
館内でも自分のペースで
好きなことをやれる。
3泊4日は長く感じましたが、
あっという間でした。
断食できないのかと思ってましたけど、
食事の出汁など美味しくいただき、
意外と苦にならず出来たことに、
びっくりしました。
改めて食生活を見直すことが出来ました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食への再認識」　40代　女性

前回利用して良かったので来ました。
朝のウォーキング、ゆったりとした時間が良い。
日頃、体が欲していないのに、
とりあえず食べてるなぁって再認識しました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「変わらない気持ち良さ」　30代　女性

いつもアレルギーに配慮して、
覚えていて下さっていてありがとうございます。
心配りにほっとします。
4回目の滞在ですが、
いつもと変わらず癒されました。
来る直前まで心身共に不調だったのですが、
リセットされたかな？と思います。
1年ぶりの滞在で、いらっしゃる方や、
物が少し変わっていましたが、
変わらずに気持ち良く過ごせるのは、
やすらぎの里の皆様が皆同じ思いで
私達に向き合ってくださるからだと思います。
ありがとうございます。
また来ます。ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook