１２月２２日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

昨年も同じ時期に参加した方も多く、
来た日から「久しぶり～！」の声が聞こえました。

陰が極まる冬至の日からスタートした一週間。

忙しい毎日で疲れた体を休め、
一年を振り返るには、
とってもいい期間ですね。

普段酷使している体をいたわり、
静かに自分と向き合う一週間。

断食を超えた、その先にある、
「断食×リトリート」

しないという贅沢を味わえます。

大沢

「自分の定点観測」５０代　男性

毎年恒例で、この時期にここで過ごし、
一年頑張ったご褒美として、
自分へのご褒美として、
心身のメンテも兼ねて来ています。

毎年一回、ほぼ同じ時期に来ることで、
自分の定点観測になっていると感じました。
維持、向上できた点と劣った点、
ここで修正点を見つけて、
また来年にチャレンジします。

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「一年の疲れを癒し」５０代　女性

一年の疲れを癒し、
デトックスと共に、
新たな年を迎えるための準備が、
出来ればと思いました。

久しぶりのゆとりのある時間で、
心と体が整い、
仕事のアイディアが湧いてきました！

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「内省する時間」５０代　女性

心身ともに疲れていたので、
リフレッシュしたく、
久しぶりに利用して、
相変わらずの居心地の良さに、
癒されました。

自分と対峙でき、
内省することができ、
とてもいい時間でした。

“がんばろう！！”という意欲が、
出てきました。また伺います！

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「ドキュメント７２時間を見て」３０代　女性

いつも頭痛や肩こり、暴飲暴食で荒れた生活で、
心も脳も疲れて体調もいまいちでした。
NHKのドキュメント７２時間を見て、
一度体内をリセットしたいと思い、
参加しました。

人生初の断食で、最初の３日間は、
とてもつらかったです。
頭痛、だるさ、眠気、吐き気のオンパレードでしたが、
後半になると徐々にスッキリして、
参加者同士であちこち行ったり、
予想外にアクティブに過ごせました。

リピーターの方が多かったので、
「入りにくい雰囲気かな？」と思いましたが、
まったくそんなことなく、快く接して下さり、
とても楽しかったです。

人生で忘れられない一週間になりました。
また来年来れたらいいなと思います。

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「句読点を打つように」６０代　女性

毎回来る直前まで、
行かない方がいいかな～と、
仕事や家族のことで思い煩っていますが、
来てしまうと本当に良かったと毎回思います。

何かに追われるような日々を過ごしていて、
句読点を打つように、
やすらぎの里に来て一息いれます。

いつも誰かのために生かされていますが、
ここに来ると自分のために生きていることに、
改めて気づかされます。

先生やスタッフのみなさんに癒され、
心身ともに元気になりました。
ありがとうございました！

毎週こんなに沢山の声をいただいています。
感謝（＾人＾）