4月14日から高原館に滞在した皆さんの声です。
日の出の時間も早くなり、朝のお散歩はますます清々しく、気持ちの良い季節になりました。
草花も気持ちよさそうに、若い目がすくすくと伸びています。露うつ葉っぱはきらきらと輝いています🍃

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「自分の感覚に」　20代　女性

食生活を見直す機会になると思ったから。
癒しの時間が欲しかったから選びました。
自然に囲まれ、気軽に岩盤浴や温泉を楽しめるところがよかったです。
自分の感覚に従って、自分に必要なものを必要な量、食べることの大切さを感じた。

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「沢山の気付き」　50代　女性

伊豆の温泉に入れて、施術なども受けられるので、選びました。
リラックスできる雰囲気があり、快適にすごせました。
身体としっかり向き合えて、沢山の気付きがあり、大変充実した時間をすごせました。
皆にすすめたいです。
ありがとうございました。

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「生活習慣を見なおせた」　80代　

コロナ禍、生活が乱れたから来ました。
生活習慣を見直せた。
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「緑がいっぱい」　70代　女性

身体のリセット、1㎏の減量のために来ました。
ロケーションがいいので部屋の中からも広間も散歩に出ても緑がいっぱいで気持ちいいところ。
お風呂、岩盤浴と自由に入れるところ、
スタッフが感じが良い。
ヨガ、ストレッチ、マッサージなどできたのが良かった。食のワーク、セルフ整体ためになりました。
食に対して、ひどくぞんざいだったなぁと思います。いいものを食べる（その土地でとれる旬のもの）そして、どう食べるか、感謝して一口めをゆっくり味わう。日々の食べ物が身体をつくる。
食に対しての意識を変えてみようと思いました。
気づきをありがとうございます。

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「気分がよい」　40代　男性

体質改善の為に来ました。
思ったより体重が落ちた。
意外と気分がよい。

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「ゆったりできた」　70代　女性

体質改善をしたいと思って選びました。
ゆったりできた。
岩ばん浴、お風呂に入った後なので、身体があたたまりぐっすり眠れた。
うす味の食事をしているが、もっとうす味にしなければいけないと感じた。

雨のためウォーキングができなくて残念でした。
次回を期待したいと思います。

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「いい機会になりました」　60代　男性

単純にダイエットと生活習慣改善の為に来ました。
厳しくなく、ほんわかした館長の“ふんいき”が良かったです。
食についてはもちろんですが、精神的な改善ができました。
今回は、交感神経のはりつめた意識を変えるいい機会になりました。

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「ゆっくり食べる」　60代　女性

友人に誘われて来ました。
断食、食事、ヨガ、マッサージ等々、
色々体験できたことがよかったです。
今までの食生活でほぼ良かったと安心しました。
ゆっくり食べるのを心がけます。

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「onとoffの大切さ」　50代　男性

心身のリセット、減量、リラクゼーションの為に来ました。
ゆったりとした時間が流れる事、岩盤浴、
トイレ付きの個室、温泉、緑など自然環境、ロケーション、プログラム（ヨガ、散歩）が良かったです。
日々の中におけるonとoffの大切さ。
改めて、ゆっくり食べること。

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「噛むことの大切さ」　60代　女性

お腹の調子が悪かったので、昔友人に聞いた事があるファスティング道場をインターネットで調べて来ました。
いろんなカリキュラムがあり、空腹を感じることが少なかったこと、ガチガチのスケジュールでなく、ドライブなどができたことがよかったです。
噛むことの大切さを知りました。
ドライフルーツ、本当に1口目は、味を感じず、
噛むほど、甘み、すっぱさ、苦味（ぶどうの皮の味）を感じられたのが、おどろきでした。

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「のんびりできる」　30代　女性

雑誌（プレジデント）で見てきました。
のんびりできるところ、家だと自制ができず、食べてしまう。
日々の食事に対する考え方を変えようと思いました。

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「断食を体験」　60代　女性

娘がプレジデントを見て、選びました。
家では絶対にできない断食を体験できたことがよかったです。
意外に、断食にたえられることができよかったです。

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「気楽にゆっくり」　30代　女性

リフレッシュ、断食によって食欲をおさえることができたらと思った。
温泉と岩盤浴、個室なので気楽にゆっくりできることがよかったです。
リセットすることができました。
早寝早起きができ、たくさん眠ることで、リラックスできたように思います。

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「体が元気に」　50代　女性

また自律神経を痛めてしまったから、いつもお世話になっています。
大沢先生の副腎疲労の話が自分にピッタリ当てはまったので有難かったです。
今回久し振りに食養生コースにしたのですが、体力が落ちている昨今は、こちらの方が体が元気になると感じました。
夏に養生館で食養生コース滞在することを検討しようかと思っています。
今回も本当にありがとうございました！！

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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