こんにちは、養生館の深澤です。
最近皆さんは整っていますか？
整うには環境が何よりも大事です。
同時に、そこでどう過ごすかも重要ですよね。
静かな場所に来たけど、
気持ちが落ち着かない。
ゆっくりしようとしても、
つい何かをやりすぎてしまう。
そんなことってないでしょうか。
養生館ではシンプルな生活を大事にしています。
自然の中を積極的に散歩したり、
内臓を休ませることで、
脳疲労も改善され、
内側の静寂がもどってきます。
やりすぎを止めて
シンプルな生活を送ることで、
人は整うようになっています。
その力を最大限引き出すための滞在です。
１人ならばかなりの意志力と我慢が必要ですが、
滞在中は食事も回復食もお任せでできますので、
頑張ることなく自分を整えられます。
内側が静まれば、
外の感じ方はより鮮明に、
生き生きとしてきます。
サウナも、そこが魅力で
ブームが巻き起こっているのだと思います。
本当は座っているだけで、
深いやすらぎが訪れるのかもしれませんが、
なかなかそうもいかないので、
養生館はそのための環境を
しっかり整えています。
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