整える
自らを食べる
孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか？ 今回は断食が...
腸をきれいにする・１
今日からしばらく、 腸をきれいにするというテーマで。 なんで腸の話なの？ それはこれからの時期に、 とっても関係あるからなんです。 「すっきり出てますか？」 みなさんはお通じの調子はどうですか？ ちなみに、私はとっても快...
「みかんの花」
朝、ソラと散歩をしていると、 爽やかな甘い香りがしてきました。 夏みかんの花の香りです。 白くて小さな花ですが、 ひとつあると、部屋中が爽やかな香りに包まれるほど、 強い芳香性をもっています。 みかんの花の香りをかぐと、...
「休みボケ」
ゴールデンウィークが終わり、 今日から、いつもの仕事が始まる。 あ～、なんかだるい。 眠い。 頭が回らない・・・。 そんな方、多いんじゃないでしょうか。 長いお休みの時は、 生活が不規則になったり、 外食が多くなったり、...
「やる気が出ないとき」
伊豆高原は朝から、しとしと雨。 こんな日は、なんかやる気が出ない。 これじゃあダメだと思って、 いろいろやろうとしても、なんかダメ。 僕もたまには、そんな日もあります。 そんなときって、 もうずっと、そんな状態が続くんじ...