やすらぎ日記

養生館ゲストの声・4月22日～

投稿日時：2026年04月26日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの記憶（体験談）, やすらぎ日記

こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ ツツジが満開で鮮やかな伊豆高原です。藤の花ももう見頃になり、新緑も日に日にキラキラといのちいっぱいです！養生館では、週末に２回「トレイルウォーク」があります。約50分のうち

投稿日時：2026年04月25日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：ご案内, やすらぎの日常, やすらぎ日記

なんとなく不調な毎日から抜け出す２日間朝、鏡の前でため息をつく日が増えた。体も心も“今まで通り”に動かせない。でもそれは、実は、 “新しい私”への始まりのサインなのです。 40代、50代。気づけば、何もかも「

投稿日時：2026年04月24日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。前回は、「脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている」というお話をしました。今日は、なぜ、がんばるほど調子が悪くなるのかについて、少しお話ししたいと思います。やる気が出

投稿日時：2026年04月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。伊豆高原は、しっとりした朝。森の中を歩いていると、鳥の声がよく響きます。静かな場所にいると、自然と呼吸が深くなりますね。前回は、「心の不調は、気持ちの問題ではなく &#

投稿日時：2026年04月22日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 整える

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。伊豆高原は、やわらかな朝の光。空気が澄んでいて、深呼吸が気持ちいい季節です。今朝の散歩で、ふと感じたことがあります。それは、「心の不調って、本当に“気分の問題”なんだろ