「音に浸るリトリート」脳を蘇らせる！
音の癒しで脳をリフレッシュ！音に浸るリトリート ■ 日程 ●１１月１５日（土）１泊２日 受付中 場所：やすらぎの里・本館 講師：Toshi小島さん、やすらぎの里・大沢 忙しい毎日を送るあなたへのご褒美に、 心と体をリセッ
養生館ゲストの声・11月5日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 肌寒さが日に日に増していく今日この頃ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 養生館のトレイルコースにはどんぐりや落ち葉が沢山落ちていて、歩きながら「サクッサクッ」「ぱりっ」「ぷ
やすらぎストーリーズ＃３【吹っ切れた時間】
ご主人との関係やお金のトラブル、 日常のあらゆる出来事が重なり、心も体も限界に近づいていた M さん（59歳）。 「このままではつぶれてしまう…」 そんな思いで、やすらぎの里を訪れました。 到着当日の面談で見えた“ほぐれ
断食を成功させる鍵は“準備食”にあり
辛い頭痛やだるさを防ぐ「準備食」のやり方 やすらぎの里の大沢です。 初めてやすらぎの里の断食コースにお申し込みいただいた方から、よくこんなお声をいただきます。 「食べるのが大好きな私に、断食なんてできるでしょうか…」 「
「超加工食品」を減らすという選択
〜体をととのえる「自然に近い食べ方」〜 忙しい日々の中で、私たちの食事はどんどん便利になりました。 ふわふわの菓子パン、 口の中でとろけるスィーツ、 飲むと元気が出る気がするエナジードリンク。 でも、便利さの裏側で、 知
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