「断食＝辛い」はもう古い？失敗しない「３つの魔法のアイテム」
やすらぎの里がたどり着いた「辛くない断食の形」 こんにちは、やすらぎの里です。 「断食に興味はあるけれど、空腹に耐えられるか自信がない…」 「低血糖でふらふらしたり、頭が痛くなったりするのが怖い…」 そんな不安から、 最
今年の「厄」と「毒」を洗い流す。温泉と断食で心身の「大祓」
今年一年、いろいろありましたね やすらぎの里の大沢です。 今年も残すところあとわずか。 皆様にとって、2025年はどんな一年でしたか？ 嬉しかったこと、頑張ったこと。 そして、時には辛かったことや、 モヤモヤした感情もあ
高原館ゲスト体験談：「食べる」概念が変わった！
こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です⛄️ いつもご覧いただきありがとうございます🙏 やすらぎの里は「断食道場」としてのイメージが強いかもしれませんね。 でも、実は、私たちの「使命」は、単なる断食だけに留まりません。 こ
「今年の疲れ」は今年のうちに
12月の駆け込み養生と、新年のリセット計画のご案内 やすらぎの里の大沢です。 12月も折り返し地点を過ぎました。 師走の忙しさもピークを迎え、 心も体もフル回転という方が多いのではないでしょうか。 本日は、「年内に疲れを
養生館ゲストの声・12月17日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週、長年のリピーターさんがいらして下さったのですが、館内で彼女（Tさん）の動きを見かけるだけで、「なんだか安らぐなぁ～・・・^^」という気持ちになりました。 どうしてだろう？と
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