脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている
こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、しっとりした朝。 森の中を歩いていると、 鳥の声がよく響きます。 静かな場所にいると、 自然と呼吸が深くなりますね。 前回は、 「心の不調は、気持ちの問題ではなく &#
気分の問題だと思っていませんか？
こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、やわらかな朝の光。 空気が澄んでいて、 深呼吸が気持ちいい季節です。 今朝の散歩で、 ふと感じたことがあります。 それは、 「心の不調って、本当に“気分の問題”なんだろ
これからのやすらぎの里｜３館それぞれの役割
３０年前、ただ必死でした。 目の前のゲストに向き合い、 どうすれば元気になってもらえるか。 それだけを考えて、走り続けてきました。 その積み重ねが、 今のやすらぎの里をつくってくれました。 そして今、 次の３０年に向けて
瞑想とは「ただ自分に戻る時間」
瞑想は、がんばるものではない 気づくと、 ずっと何かを考えている。 次の予定、やるべきこと、 終わっていない仕事のこと。 体は休んでいるはずなのに、 頭だけが止まらない。 そんな感覚、ありませんか。 「瞑想」はやりたいけ
養生館ゲストの声・4月15日～
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 桜が散り、新緑が一気に芽吹いています。養生館の周りのツツジも色鮮やかなに咲き誇っています🌸 伊豆高原の初夏はもうすぐです！ 個人的には伊豆高原で一番好きな月は「５月」です。 暑く
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