がんばる私に「ご褒美」を。
「自分にご褒美」ファスティング 「何もしない」贅沢 朝から晩まで時間に追われ、 自分のための時間なんてほとんど持てない。 頭の中は、 やらなければいけないことでいっぱいで、 ゆっくり考える暇もない…。 心身ともに疲れ切っ
自分のための贅沢な時間
先週、一週間プランで滞在した、 ５０代の女性の方から、 お礼のメールをいただきました。 やすらぎの里のスタッフの皆様 １週間 大変お世話になりました ありがとうございました。 お食事はもちろん 隅々まで行き届いたお掃除や
甘いもの依存
甘いものがやめられない やすらぎの里に来る目的は、 人それぞれ違っています。 ダイエットがしたくて来た方。 リラックスしたくて来た方。 断食のスッキリ感が忘れられなくて来た方。 家事から離れたくて来た方。 色々な理由があ
週末で心身をリセット
楽しいイベントが続いて、 胃腸が疲れていませんか。 胃腸が疲れると免疫力が低下したり、 身体だけでなくメンタル不調の原因にも。 ココロとカラダの大掃除をしながら、 静かに自分をいたわる時間。 新たな年が健やかな年になるよ
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