「なんとなく不調」寒さと気圧に負けない、心と体の温め方
連休明け、心と体が重く感じていませんか？ やすらぎの里の大沢です。 お正月休みが明け、 先週は久しぶりのお仕事や家事に追われ、 ようやくほっと一息ついた3連休。 その連休が終わり、 また新しい一週間が始まりました。 「あ
がんばって答えを出さなくていい
「ネガティブ・ケイパビリティ」を育む瞑想リトリート 「早く答えを出さなければ」 「ちゃんと考えなければ」 「前向きにならなければ」 そんなふうに、自分を追い立てていませんか。 今は、 すぐに結論を出すこと、 正解を見つけ
臨床心理士がガイドする「瞑想リトリート」
🌿ネガティブ・ケイパビリティを育む ■ 日程 ２０２６年３月２１日（土）１泊２日 やすらぎの里・本館 ✨“本当の自分”に出会う時間 日々の忙しさや、 ふとした心のざわつきに流されて、 自分の内側に静かに目を向ける時間
養生館ゲストの声・1月7日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 2026年が始まりましたが、皆さん口をそろえて「年末年始食べ過ぎて・・・」と仰って来て下さっていたのが印象的な週でした(^^) １月ならではの心身をリセットしたいタイミングかもし
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・12/27～1/3）
2026年も早いもので、もう9日が過ぎましたね。 本館施術担当の道永です。 いつもお読みくださりありがとうございます。 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 日常が戻りつつある今、ふと鏡を見て「体が重いな…
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