やすらぎ日記
～自分にやさしくなれる～自己肯定・オンラインリトリート
自己肯定・オンラインリトリート 5月に開催して好評だった自己肯定リトリート。 オンラインでも開催してほしい、 という声に答えて、 ７月にzoomでおこないます。 「～自分にやさしくなれる～自己肯定オンラインリトリート」 ...
敏感な人（HSP）のためのリトリート
繊細で敏感な人（HSP）のためのリトリート ● 日程 2023年7月1日（土）～2日（日）1泊2日 ● 開催場所 やすらぎの里・本館 臨床心理士の物部よしひろさんがファシリテーターとなって、 やすらぎの里とコラボでおこな...
海ちゃんのつぶやき
６月３０日は「夏越の祓い」 神社にお参りして、半年の穢れを祓う日よ。 私は八幡宮来宮神社で、祓い清めてきたわ。 またここからが、新たなスタートね。
１６時間断食っていいの？
糖尿が専門の青木先生の「空腹こそ最強の薬」という本で、 「１６時間断食」という言葉が知られるようになりました。 ユーチューバーの中田敦彦やはじめ社長も絶賛したことから、 「１６時間断食」がYouTube上で話題に。 １６...
梅雨だる
梅雨だる 梅雨のこの時期、 雨や曇りが続いて、 心も体も重だる～い。 やらなければいけないことが沢山あるけど、 なかなかやる気になれない。 そんな梅雨時の心身の不調を 「梅雨だる」といいます。 気温や湿度が変動しても、 ...