やすらぎ日記
期間限定アロマフェイシャルトリートメント始まりました♪
今月からやすらぎの里本館では、 期間限定でアルガンオイルを使ったフェイシャルトリートメントがスタートしました(*^▽^*) アルガンオイルは、アフリカ北西部・モロッコでしか生息しない、 アルガンの木の実から採れる貴...
断食で得られる効果７選
これまで断食の効果を紹介するブログは 何度か上げていますが、 記事を分けて書いているので、 「つまり何がいいの？」 とわからなくなっている方がいるかもしれません。 今回はシンプルにわかりやすく、 断食の効果をまとめてみま...
良い習慣を身につける方法とは？
なぜ習慣化は難しいの？ 悪習慣はすぐに身につく 「習慣化」と聞いただけで、 耳を防ぎたくなってしまいませんか？ 人は誰でも、 「わかっちゃいるけどやめられない！」 という習慣があると思います。 例えば、 ・食べ過ぎ＆飲み...
大沢のつぶやき
気持ち良さそうにお昼寝中の海ちゃん。 もふもふしたくなる衝動を抑えるのが大変です・・・。
味付の濃い物は脳が欲している
今回ご紹介するのは、 4月17日から養生館に滞在した、 30代女性みか子さん(仮名)のご感想です。 「気づけて良かった」 今まで暴飲暴食をして身体に負担をかけてたのかな と思いました。あまり食べなくても生活できるし 味が...