旧ブログ
脳からっぽとは？
自分は企業戦士と思い、職場で日々のストレスと戦う人、 不安心配症でストレスを増幅 させてしまっている人、 家庭での仕事に毎日追われ自分の時間が持てずヤキモキ している人･･･ こんな人、多いと思います。 さて、ストレスと...
春の散歩
伊豆は暖かくなってきました。 そろそろ、春ですね。 こんな時はのんびり散歩が気持ちいい。 車では気づかないものが、散歩をしていると 沢山の発見をします。 小さな花や、ウグイスの声、自然の風･････ 自然の中に生かされて...
玄米
やすらぎの里でお出ししている「玄米」について考えてみました。 もちろん、玄米は稲の籾殻を取ったもの。 糠が付いている状態のお米のことです。 食物繊維、ミネラルが豊富に含み･････ 栄養成分はどうでもいいです。 現代人は...
断食の効果
断食三泊コースの効果は? 皆さん気になるところでしょうか。 体重は女性で１～２kg減、男性で２～３kg減 というところです。 男性の方にはウエストを測定しているのですが １～８cm減 これはかなり個人差がありましたが、メ...
いよいよスタート
高原館の週末プランがスタートしました。 スタートからほぼ満室。 気合が入ります。 しかも高原館のリピーターが４名もいらっしゃいました。 うれしい限りです。 「お帰り！」と声をかけてしまいそうになるほど 二回目ともなると親...