やすらぎの考え方
「やめたいのにやめられない…」｜ととのう相談室vol.3
みなさんからいただいた質問に、 すらぎの里の大沢が、YouTubeでお答えする「ととのう相談室」 今回のご相談室は、 70代女性から届いた「過食と血糖値のコントロールができない」 というお悩みに、心と体の両面からお答えし...
年々つらくなる夏バテ…【ととのう相談室】 vol.1
みなさんからいただいた質問に、 大沢がYouTube動画でお答えする「ととのう相談室」 「年々、夏がしんどくなる…」 「気力まで奪われそうな夏バテに、どう対処したらいいの？」 今回は、60代女性から届いたリアルなお悩みに...
50代・女性「心も身体もリセットできた！」
先週滞在された方から、 こんな嬉しいメールをいただきました。 伊豆から帰り3日目ですが、 振り返ると夢のような日々でした。 土曜日に帰り、頭の中は伊豆の景色でいっぱいでした。 日曜日は息子の赤ちゃんのお世話を朝から夜まで...
ととのう相談室・質問募集中！
やすらぎの里の大沢です。 今年60歳を迎えたこともあり、 最近は少しずつ、 自分がやってきた仕事をスタッフに任せています。 高原館や養生館の講座も、 各館のスタッフが、 それぞれの工夫でがんばってくれています。 ただ「大...
夏至とデトックス｜やすらぎの里
こんにちは, やすらぎの里の大沢です。 二十四節季では、6月21日から7月4日までが、 “夏至”の期間となります。 この時期は、 一年の中でも大きな節目。 梅雨の真っ只中で湿度も高く、 体がなんとなく重だるく感じる方も多...