やすらぎの考え方
「こころの時代・その５」
「心と身体のリセット法」 今の社会に暮らしていれば、 多かれ少なかれストレスはあるんじゃないかと思います。 しかし、ストレスで病気になる人と、 ストレスがありながらも元気に暮らしている人がいます。 毎日の臨床の現場で見て...
「こころの時代・その４」
「からだの声を聴く」 先生はスマートですが、断食はよくするのですか？ そんなことをよく聞かれることがあります。 私は、特にいつ断食しようと決めて、することはありません。 お腹が空かないとき、食べたくないときに食べないだけ...
「こころの時代・その２」
「現代型の疲労」 私は今まで、2万人くらいの方を見てきましたが、 その中で一番感じるのは、みんな慢性的な疲れを溜め込んでいる。 そして、こころとからだのやすらぎを求めているということです。 常に何かに追い立てられていて、...
「こころの時代・その１」
昨日の早朝に放送された「こころの時代」を聞きたかったが、 時間が時間なんで聞けなかった。 そんな方のために、 話した内容を紹介します。 とても、一度には紹介できないので、 何日かに分けて、アップしますね。 「やすらぎの里...
「天城の紅葉」
西高東低の冬型の気圧配置になると、 伊豆は乾燥した西風が吹き、青空が広がります。 まさに、今日はそんな冬型の日。 伊豆の紅葉の名所は、 “伊豆の踊り子”で有名な天城湯ヶ島。 そろそろ、紅葉もいい頃かな。 今日は、かみさん...