やすらぎの考え方
３日断食で心身が蘇る
みなさんはこんな症状で、 お悩みではありませんか？ 甘いものがやめられない、 腹十二分目まで食べないと気が済まない、 休肝日が設けられない、 夜寝つきが悪い、 眠りが浅い、 何度も目が覚める、 いつ起こるかわからない頭痛...
大沢のつぶやき
この頃、ひたすら眠い、 身体が重だるい、やる気が出ない・・・。 安心してください、 僕も海ちゃんもソラ君もそうです。 気温や気圧の急激な変動、 新月、季節の変わり目・・・。 自律神経も大忙し。 おまけに日照も少ないので、...
現代人の抱える3つの疲労って？
じわじわ体重が増える・・・ 夕飯をたっぷり食べたのに、 口寂しくて寝る前に甘いものを食べてしまう・・・ 最近お酒の量がふえたかも・・・ 寝付けない・・・ 眠りが浅い・・・ 寝ても寝ても眠い・・・ こんな症状はありませんか...
伊東温泉・夢花火
伊東の海岸沿いで開催される 「伊東温泉・夢花火」 今年は３年ぶりに全日程でおこなわれて、 やすらぎの里のゲストのみなさんも連れて、 夏の花火を満喫させてもらいました。 伊東温泉の花火大会は、 夏の間に１０回以上開催される...
ニワトリが断食？
みなさんが断食に興味をもった きっかけはなんですか？ ゲストのお話を聞いていると、 「体重が気になって・・・」 という方が多いです。 でも、 「なんだか疲れが取れなくて・・・」 といった、 謎の不調をどうにかしたくて 来...