やすらぎの考え方
今すぐ始めるデジタル終活合宿
エンディングノート普及協会・理事長の赤川さんとのコラボで、 やすらぎの里・本館で「デジタル終活合宿」をおこないます！ 「今すぐ始めるデジタル終活合宿」 ・１２月３日（土）１泊２日・受付中（全国割も使えます） スマホをお持...
おすすめのおやつ
食事は気をつけているのですが、 甘いものが止まらないんです・・・。 今日はそんな方に、 おすすめのおやつを紹介します。 「干し芋」なんですが、 小袋に入っていて、 一回のおやつに程よい量。 自然な甘さが、ほどほどの美味し...
痩せたいのに食べちゃう方へ
「痩せたいのに、 たくさん食べちゃうんです・・・」 そんなお悩みを抱えて、 やすらぎの里へ来るゲストは多くいます。 痩せたいのに、 仕事中にチョコレートや 焼き菓子を食べてしまったり、 夕飯のお米は減らしているけど、 お...
ゆるむ
11月26日（土）1泊2日・本館でおこなわれた、 「ヨガと瞑想のリトリート」 今回初登場、ゆるめ屋・日比響子さんのプログラム 「ゆるみを体感して軽い私になる」 柔らかいボールに身をゆだねて、 軽く動かすだけなんですが、 ...
大沢のつぶやき
伊豆高原の裏通りには、 美味しくて雰囲気のいいお店がいくつかあります。 その中でもゲストのみなさんに人気があるのが、 ベーカリーカフェ「ル・フィヤージュ」 噛むほどに味わい深い天然酵母のパンは、 あれもこれもとつい買いす...