スタッフ日記
今週の高原館のお花
こんにちは、高原館の深澤です。 今日は館内のお花をご紹介します。 やすらぎの里では、館内の色々な場所にお花が飾ってあります。 お花も基本は、毎週スタッフが庭で摘んだ自然な草花です。 素朴なかわいらしい草花が多いので、ゲス...
サイレントウォーク
こんにちは、深澤です。 サイレントウォークは、 早朝、海が見える高台まで歩くというプログラムです。 空気の爽やかさ、鳥の声、真正面に見える大室山、魅力は沢山あります。 その中でも目的地の景色が格別なんです。 一生懸命歩い...
中秋の名月に
養生館の小針です。 館内には、季節のお花が活けてあります。 今週はススキとお団子です。 みんなおなかがすいていますが、つまみ食いしませんでした。 えらい！
安眠呼吸法
こんにちは、高原館の深澤です。 今日は高原館で行っている安眠呼吸法をご紹介します。 布団で仰向けになったまま、お腹に手を当てて、自然なリズムで腹式呼吸。 慣れたら徐々に吐く息を長くしていきます。 しばらく続けていると、脳...
高原館の紹介動画
高原館の紹介ムービーを作ってみました。 やすらぎの里は断食施設ですが、耐えるというよりは、 自然の中で気持ち良く過ごして、心身を養うリトリートを行っています。 そんな雰囲気が伝わればいいなと思って製作してみました。 深澤