やすらぎの日常
心身をリセットする「７ステップ」
やすらぎの里では滞在中だけではなく、 帰ってからの生活習慣もより良く改善するために、 「７ステップ」に沿ってプログラムを組んでいます。 えっ、こんないろいろやるの。 断食するだけじゃないの、 めんどくさそう、、、。 気持...
断食ってあやしくない？
「断食ってなんかあやしい感じがして・・・」 そう感じて、 やすらぎの里へ行く勇気が出ない。 そんな方も、 いらっしゃるのではないでしょうか。 初めていらしたゲストとお話をすると、 かなりの確率で、 「実はちょっとあやしい...
素足で目覚める、アーシング・リトリート
〜素足感覚のサンダルで伊豆高原を歩こう〜 素足、目覚める。カラダ、蘇る。 〜足裏から大地との繋がりを取り戻す2日間〜 「 アーシング・リトリート 」 マンサンダル®︎とアーシング、 各種ワークで足元から、 カラダを見つめ...
永野さんの断食体験記
イラストレーターで陶芸作家の永野徹子さんが、 やすらぎの里での断食体験をイラストで描いてくれました。 ほんわかしたイラストが楽しい！ 永野さん、ありがとうございます（＾人＾） ●永野さんのnoteの記事＞＞ 日常を離れ、...
臨床心理士による～心が軽くなる瞑想リトリート
心が軽くなる瞑想リトリート 臨床心理士による個別面談がついた、 心をデトックス＆リラックスするリトリートです。 敏感過ぎてストレスをためやすい方や あれこれ考えすぎて心が疲れてしまう方のために 無理なく続けられる瞑想法、...