やすらぎの日常
「夫婦の味覚」
今週は、ご夫婦で参加されている方が多い週です。 結婚している方は、夫婦で参加すると、 帰ってからの生活がうまくいきやすいです。 やすらぎの里で味覚がリセットされて、 健康的な食生活に変えていこうというときに、 ネックにな...
「お餅つき」
昨日は、ゲストのみなさんとお餅つきをしました。 中庭のテラスで、 みんなで声をかけながら、 玄米のお餅をつきます。 最初は女性の方についてもらって、 最後は、男性の力で仕上げてもらいます。 今年は、男性が多かったので、 ...
「お礼参り」
毎年、年末になると、 近くの神社に、お礼参りに行っています。 一年間、無事に過ごせたお礼を神社でします。 昨日は、ゲストのみんなとドライブの日だったので、 みんなでお礼参りをしました。 神社は初詣の準備が進んでいて、 茅...
「ゆず湯」
今日は冬至、ゆず湯の日。 やすらぎの里でも、今日はゆず湯。 お風呂に入った瞬間に、ゆずの香りがいっぱいです。 お風呂に入りながら、ゆずを体中にこすり付けると、 お肌がつるつるになって、気持ちいい～。 ゆずは、提携農家の高...
「ヨガリトリート、終了」
１０月２２日（土）から１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリートが終わりました。 今回のテーマは「呼吸を深める」 いろいろなプログラムを考えたけど、 結局、いつもやっているプログラムを 丁寧に、呼吸を感じながらやりま...