ヨガと瞑想のリトリート

伊豆高原の自然の中で自分をいたわる

～ヨガと瞑想のリトリート～

●日程

・11月26日（土）１泊２日（全国割が使えます）

●開催場所

やすらぎの里・本館

秋も深まった伊豆高原で、
ココロとカラダを整える1泊2日のリトリート。

今回は午後のレッスンで「ゆるめ屋・日比響子さん」が初登場！
柔らかいボールを使って、深くゆるむ体験をしてもらいます。

夕方のレッスンでは田島先生の「ヨガティス」
ヨガとピラティスを組み合わせたプログラムと、
新しい体験がたくさんあります！

全体にゆるやかな感じのプログラムなので、
身体が硬くて少し心配という方も気軽にどうぞ。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）

当日は普通に食事にしてきてください。
ちょっと早めに来て、伊豆高原で美味しいランチもOKです！

夕食と翌日の朝食は、
やすらぎの里の美味しい養生食がいただけます。

■ お申し込みは、このページの下の申し込みフォームから↓

ヨガと瞑想のリトリート・スケジュール

土曜日

12：00～13：45にチェックイン
12：20　伊豆高原駅までお迎えに行きます
14：00　オリエンテーション
14：45　ボールを使ってゆるむ（ゆるめ屋・日比響子さん）
17：00　ヨガティス（ヨガ＆ピラティス・田島先生）
18：00　夕食（養生食）
18：45　質疑応答

日曜日

6：00　朝の散歩
7：30　目覚めのヨガ・呼吸法・瞑想
9：00　朝食（養生食）
10：00　駅まで送迎します

リトリートの料金

1泊2日・1名様の宿泊、食事、プログラム、消費税等すべて含まれます。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）

・個室Bタイプ　 　 20,790円
・個室Aタイプ　　 28,490円
・個室Cタイプ　　 23,100円
・２人部屋（２名様）34,650円