やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストのみなさんの声・6月16日～
6月16日から高原館に滞在した皆さんの声です。 周りの草花の色が濃くなり、歩いていると色の鮮やかさに自然と見入ってしまいます(^^) 形や色同じものはない美しさ♬ 通り抜ける風も心地良く、お散歩途中のご褒美(^^♪ ・・...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストの皆さんの声・６月２７日～
（写真は伊豆高原のヤマモモです） 6月27日から養生館に滞在した皆さんの声です。 梅雨があけ、夏日が続いた気持ちの良い週でした。 早朝からヨガとトレイルでしっかり汗をかき、 温泉ですっきりしてからマッサージを受ける。 朝...
やすらぎの日常
やすらぎのお花
今回から始まった新コーナー。 「やすらぎのお花」 やすらぎの里の館内に飾られているお花や、 やすらぎの里の周辺に咲いている草花を紹介します。 今日の「やすらぎのお花は」 これ何の花か分かりますか・・・。 サボテンみたいな...
ととのえる
寝る前に良いことを3つ思い出す
〜心にやすらぎを育てる小さな習慣 ⑦〜 「寝る前に今日の良い出来事を3つ思い出す」 みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 今回は「睡眠」に関することがテーマです。 みなさんは最近夜ぐっすり眠れて...
やすらぎの日常
やすらぎの里って高いの？安いの？
「やすらぎの里ってぶっちゃけ高いの？安いの？」 断食道場は日本中にあります。 正確な数はわかりませんが、 何十施設、もしかしたら何百施設あるかもしれません。 断食すると決めたは良いけれど、 一体どこを選んだらよいのかわか...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・6月26日～
6月26日から本館に滞在した皆さんの声です。 日差しが強い中、 「ホーホケキョ」の声に「ん？」と 若干の違和感。 ウグイス＝春だけ という思い込みがあったことに気づいた 今朝です。 日々、色々な事に気がつけたらいいな～♪...
断食と養生食
オクラと湯葉のポン酢和え
乾燥湯葉は市販されていて、 手軽に使えて便利です。 普段使わない方も、挑戦して頂きたいです。 乾燥湯葉は、煮物や味噌汁の具にも合いますよ。 ＜材料＞4人分 オクラ 12本 乾燥湯葉 2枚 〔和えだれ〕 割り醤油...
ご案内
旅行券＆地域クーポン券が延長
旅行券＆地域クーポン券が７月１４日(木)まで延長 詳細は「しずおか元気旅」のページをご覧ください。 観光促進事業の実施期間を７月１４日(木)まで延長します。 現在、６月３０日(木)まで実施している、 対象都県の方を対象...
断食と養生食
隠れ脱水対策に「梅酢水」
肌寒いくらいの梅雨から、 一気に真夏の酷暑。 まだ体が暑さに慣れていないので、 脱水による熱中症が心配です。 気がつかないうちに脱水になっている 「隠れ脱水」が話題になっています。 そんな「隠れ脱水」を防ぐ、 脱水対策ド...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
今日は暑いから、散歩はここでいいよ。