やすらぎの考え方
心を磨く
台風が来るとアドレナリンが出まくる大沢です。 久しぶりの大型台風の直撃。 かなりの強風と雨が吹き荒れました。 台風で吹き付ける雨は、 海の塩水を含んでいるため、 窓に当たり、乾くと白い跡になります。 これがちょっと拭いた...
体験談
ゲストの皆さんの声 １０月１３日～
１０月１３日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 雨が降り続いた週でしたが、その分ゆっくりする事に意識が向いて 充分休息をとれた方も多かったようです。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・１０月８日～
１０月８日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 忙しい日常の生活に、 疲れを溜めていた人が多く感じた週でした。 普段は分かっていてもなかなかできない、 早寝早起きで、規則正しい生活と運動。 充分な休息を取...
やすらぎの考え方
恵みのとき
今週、滞在していた６５歳の女性。 仕事の無理がたたって、うつ病になり、 ずっと家から出れない状態が続いていたそうです。 その頃にやすらぎの里を知って、 いつか行きたいと、ず～っと思っていた。 だけど、家から出れない、電車...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】言葉の力
「過去にひどい喘息発作で入院したことがあるんです。そのときあなたの気管支の3割は修復不能、治りませんとお医者さんに言われて…」 それ以来、ビクビク過ごしていたようです。 ところが、恐る恐る参加した養生館でのトレイルウォー...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』心を整える
『 やすらぎ通信 』 第658号 2017.10.17 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、...
やすらぎの食事
キャベツの煮浸し
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 １０月なのに真冬のような寒さにブルブルしてる今日この頃。 本日は定番メニューの煮浸しをご紹介します。 ＜材料＞ 人参 太め千切り キャベツ ざく切り（12...
やすらぎの日常
古庄夫妻のやすらぎの里・滞在記
今年も古庄夫妻が、やすらぎの里に来てくれました。 来る度に、やすらぎの里を満喫していただいて、 新鮮な視点で、やすらぎの里の魅力を見つけてくれます。 夫婦それぞれのブログで、 今回の滞在記をアップしてくれています。 ●古...
体験談
ゲストの皆さんの声 １０月６日～
１０月６日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ２０代から８０代まで様々な方が一緒に滞在した週でした。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「心から休めることの幸せ」 ３０代女性 自然のキレイさ、静...
やすらぎの考え方
慈悲の瞑想
土曜日は一週間滞在したみんなが帰りの日。 最終日の朝の瞑想は 「慈悲の瞑想」をおこなっています。 帰ってからも、 自分を大切にする気持ちを思い出して欲しい、 そんな気持ちで始めました。 瞑想してると、 一週間であったいろ...