やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・9月24日～
９月２４日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 ２０代～８０代まで、いろんな世代の方が、 まるで、学生の合宿のように、 楽しそうに話していました。 若い人達だけでなく、 年輩の方も楽しめる大人のリトリート...
スタッフ日記
安眠呼吸法
こんにちは、高原館の深澤です。 今日は高原館で行っている安眠呼吸法をご紹介します。 布団で仰向けになったまま、お腹に手を当てて、自然なリズムで腹式呼吸。 慣れたら徐々に吐く息を長くしていきます。 しばらく続けていると、脳...
体験談
ゲストの皆さんの声 ９月２２日～
９月２２日から３泊４日 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「人生を豊かにする食養生」 ４０代女性 あまり空腹感がなく、びっくりした。（ただ3日目の早朝は辛かった。） 今まで...
やすらぎの食事
南瓜サラダ
本館キッチンスタッフの小長谷です。 朝夕が涼しくなり、秋めいてきましたね。 秋と言えば、食欲の秋（ ＾ω＾）・・・ 女子の大好きな芋、栗、南瓜の季節です♪ 本日は南瓜サラダのご紹介をします。 ＜材料＆作り方＞ 南瓜 （蒸...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 動いて、休む
『 やすらぎ通信 』 第655号 2017.9.26 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は薄雲...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 動いて、休む
『 やすらぎ通信 』 第655号 2017.9.26 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は薄雲...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・9月17日～
９月１７日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 ご夫婦での参加の方も多く、 穏やかな雰囲気の週でした。 秋晴れの気持ちいい天気が続き、 みなさん、お散歩も楽しんでいました。 動と静の両方を味わえるリトリー...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】 祈り
大事をなすための力を与えてほしいと神に願ったのに 従順さを学ぶようにと弱い人になった 偉大なことができるようにと健康を望んだのに より善きことができるようにと病弱さを与えられた 幸せになるために富を求めたのに 賢くなれる...
スタッフ日記
高原館の紹介動画
高原館の紹介ムービーを作ってみました。 やすらぎの里は断食施設ですが、耐えるというよりは、 自然の中で気持ち良く過ごして、心身を養うリトリートを行っています。 そんな雰囲気が伝わればいいなと思って製作してみました。 深澤
やすらぎの考え方
気持ちよく動く
朝の散歩が大好きな大沢です。 今朝はゲストのみんなと「さくらの里」へ散歩に。 朝のさくらの里は、空気がとっても清々しい。 今朝は雨上がりだったので、 さらに空気が清浄な感じがします。 公園の一番奥まった、大室山の麓の芝生...