やすらぎの考え方
朝のさくらの里
今朝は体験プランのみんなと 「さくらの里」へ朝の散歩。 体験プランは１泊なので、 みんな旅行気分で来てるから、 気合が入ってないので、 散歩もぷらぷら、疲れない程度に。 これが、僕にもいいリフレッシュになります。 静かな...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・８月２０日～
８月２０日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 真夏の暑さが戻って、 久しぶりに夏を実感した週でした。 伊東の箸祭りの花火大会にも出かけて、 みなさん、大人の夏休みを堪能していました。 夏のこの時期は、定...
やすらぎの考え方
秋の花粉症
夏の暑さがひと段落して、風が涼しくなってくると、 鼻がむずむずしたり、目がかゆくなってくる人が増えています。 ブタクサやイネ科の植物などの秋の花粉症です。 ちなみにこちらがブタクサの写真。 空き地や河川敷など、 都会でも...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】治癒スイッチ
人にはそれぞれ「治癒のスイッチ」があるとして、それがONになると心身は健康を取り戻していくと仮定すれば、そのスイッチがONになる条件とはなんだろうかと。 僕自身の経験から言えば、他者に心から「理解と共感」されたときです。...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 ８/２３～
８月２３日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 「断食道場」というと、 竹刀をもった指導者がいて、苦虫をかみつぶしたような、 眉間にしわを寄せた人たちがひしめく、禁欲的な生活を強いられるところ、 とい...
やすらぎの食事
夏野菜の炊き合わせ
本館キッチンスタッフの小長谷です。 今日はやすらぎの里のお楽しみ♪ 金曜日のディナーのメイン料理をご紹介します。 湯剥きされるたくさんのトマト(#^^#) 赤くてキレイ！食欲をそそります。 ＜作り方＞ トマトは湯剥きする...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 腸をきれいに
『 やすらぎ通信 』 第651号 2017.8.29 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 腸をきれいに
『 やすらぎ通信 』 第651号 2017.8.29 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です...
やすらぎの考え方
腸をきれいにする・１
今日からしばらく、 腸をきれいにするというテーマで。 なんで腸の話なの？ それはこれからの時期に、 とっても関係あるからなんです。 「すっきり出てますか？」 みなさんはお通じの調子はどうですか？ ちなみに、私はとっても快...
やすらぎの考え方
人生のターニングポイント
４年前にやすらぎの里に滞在したことをきっかけに、 食に目覚め、仕事を辞めたHさん。 岐阜で「オーガニックのマフィン屋さんを始めたんです」と、 生き生きとした表情で話してくれました。 「パンダプールマフィン」 好きなことを...