やすらぎの記憶（体験談）
ともちゃんのデトックスコース体験記
伝統発酵醸師のともちゃんが、 本館のデトックスコースの体験記をブログにアップしてくれました。 リピーターの方に人気のデトックスコースの食事の写真が、 毎食、詳しく載っているので、参考になりますね。 「日本古来の発酵食品を...
やすらぎの食事
ゴーヤと芽ひじきのサラダ
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 まだまだ、暑い日が続いてますね。 夏バテ予防に、ビタミンＣや食物繊維がたっぷりのゴーヤを使ったサラダをご紹介します。 ＜作り方＞ ゴーヤ１本 芽ひじき 大さじ１ 紫玉ねぎ...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 ８/９～
８月９日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 今回は珍しく２日連続雨でトレイルウォーキング中止。 いつにも増して「歩きたい」衝動にかられ、 気持ちよく歩けました。 断ってみることの意義。 「あたりまえ...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・８月６日～
８月６日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 台風で大雨が降ったり、台風一過の青空が広がったり、 猛暑に肌寒い日など、刻々と変わる天気の一週間でした。 晴耕雨読、伊東の花火大会、 みんな自分のペースで楽し...
やすらぎの考え方
「ひたすら寝て・・・」寄せ書きから
毎週ゲストのみなさんから、アンケートと一緒に、 滞在中に気づいたことを書いていただいています。 一週間の滞在の中で、いろんな気づきを得ていて、 スタッフみんなで、深く納得しながら読ませてもらっています。 先週、本館に滞在...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 食前の祈り
『 やすらぎ通信 』 第649号 2017.8.14 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の...
やすらぎの食事
夏野菜の玄米リゾット
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 やすらぎの里でお仕事させて頂き、早１６年。 毎日食べても、何年食べても飽きない定番メニューから、新しいメニューなど、ご紹介していきたいと思います。 ある日の朝食より・・・...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 台風を活用する
『 やすらぎ通信 』 第648号 2017.8.8 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenkan/ ■...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 台風を活用する
『 やすらぎ通信 』 第648号 2017.8.8 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・７月３０日～
７月３０日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 まじめでがんばり屋で、 疲れをため込んでいる人が多い週でした。 本当に疲れたときは、 したくなるまで、何もしないでいい。 プログラムも散歩も無理にしないで、...