やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第396号 【 糖質依存の改善プログラム 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第396号 週刊 2012.5.15 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https:/...
やすらぎの考え方
「ゲストからの手紙」
先日帰られた、６０代のゲストの方が、 帰りに、こんなかわいい手紙を置いていってくれました。 今まで、大家族の世話に忙しくて、 ず～っと、働きづめ。 自分のためのお休みなんて、 一度も取ったことがなかった。 それが、体のど...
旧ブログ
いと美しや・・・
高原館から、こんにちは[emoji:i-274] 突然の突風や雷雨が続く、不安定なお天気ですが、いかがお過ごしですか？ やはり近年、天変地異的な現象が多いような気がします。温暖化やそれ以上のもっと地球の根本的な変化の時期...
やすらぎの考え方
「母の日」
岩手の実家から母が、遊びに来ているので、 新緑のきれいなところを案内しました。 まずは、一碧湖。 周りの緑が湖面に映って、きれいでした。 そこから、山を越えて修善寺に。 竹林では竹の子がどんどん伸びていました。 モミジの...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 第395号 【 糖質依存の改善プログラム 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第395号 週刊 2012.5.8 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
整える
「休みボケ」
ゴールデンウィークが終わり、 今日から、いつもの仕事が始まる。 あ～、なんかだるい。 眠い。 頭が回らない・・・。 そんな方、多いんじゃないでしょうか。 長いお休みの時は、 生活が不規則になったり、 外食が多くなったり、...
やすらぎの食事
「甘夏の豆腐ムース」
こんにちは 「やすらぎの里のおかみさん」こと、 文枝で～す。 パソコンは苦手なんですけど、 先生に尻をたたかれ、がんばります。 伊豆高原も初夏の風が感じます。 この時期は、かんきつ類がたくさん出始めます。 やすらぎの庭に...
やすらぎ日記
『 やすらぎ通信 』 第394号 【 脂肪代謝 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第394号 週刊 2012.5.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
やすらぎ日記
「カロリーゼロ飲料に気をつけて」
この頃、カロリーゼロ飲料がたくさん出ていますね。 カロリーがないから、 いくら飲んでも大丈夫でしょ、 なんて思っていませんか。 米国テキサス大学の研究によると、 カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる...
やすらぎ通信
やすらぎ通信 Vol.96 【糖質依存】
【目次】 ○糖質依存 ○寄せ書きから ○編集後記 【 糖質依存 】 忙しく仕事した後に、コーヒーを飲みながら、甘いものをちょっと食べる。 休日の日に、美味しいコーヒーを入れて、ケーキをゆっくり味わう。 お手軽な、ちょっと...