スタッフ日記
伊豆の立寄りの湯 赤沢露天風呂
赤沢海岸のすぐ近くに無人の露天風呂があります 脱衣所も洗い場もありませんが、きちんと使われて いるようです もちろん無料です 脱いだ服は風呂の周囲の石の上に置きます 波の音を聞きながら海を見て入れますが、目隠しは無く ...
スタッフ日記
伊豆急線沿線を歩く
今年は花粉症がひどく、外出時にはメガネとマスクが 欠かせない稲毛です 先日アップしました伊豆急全線ウォークの第2弾です 川奈駅から富戸駅まで歩きました 所要時間は2時間弱です 途中にはこんなものもありました 何故伊豆で与...
やすらぎの考え方
「高原館のヨガ・瞑想リトリート」
10月と12月に本館でおこなう、 「プチ断食とヨガ・瞑想リトリート」 好評につき、どちらもキャンセル待ちとなりました。 みなさんの熱い声にお答えして、 今度は高原館で、2泊と3泊の、 プチ断食とヨガ・瞑想リトリートをおこ...
断食と養生食
しそジュース
しのです。 先日、大沢先生の畑でとれた赤紫蘇をいただきました。 そこで、ずっと作りたかったしそジュースを作ってみることに。 ＜しそジュースの作りかた＞ ・赤紫蘇…５本分 ・水…１．６リットル ・きび砂糖…５０グラム ・レ...
やすらぎ日記
本日の高橋農園ひよこっ子クラブの活動と収穫
高橋農園ひよこっ子クラブの稲毛です 今日はニンジンも順調に育ってきたので 防虫ネットを外しました 大根も順調です 今日は新たに大根を１列と小松菜、チンゲン菜を１列ずつ 種を蒔きました 小松菜とチンゲン菜の畝は篩で小石を丁...
旧ブログ
プチ断食とヨガ・瞑想リトリート
こんにちは、こはりです。 高原館のある大室高原は朝晩だいぶ涼しくなってきました。 朝早く起きて行う瞑想は格別です。 呼吸法で肺の中の空気を全部入れ替えてから、静かに座ります。 肌に触れる清澄な風。 からだの境界がなくなっ...
やすらぎ日記
芽、芽、葉
最近のニンジンは香りが無くなって食べ易くなったと ホッとしている稲毛です 先日種を蒔いたニンジンが順調に育っています 火曜日に蒔いた大根と小松菜も芽が出てきました どのように育っていくのか今からワクワクしています
スタッフ日記
伊豆の立寄りの湯 禅の湯
風呂に入る時、つい意味の無い声を出してしまう稲毛です 河津からループ橋に行く途中にある立寄りの湯「禅の湯」 ここはお寺がユースホステルを兼ねていて宿泊や座禅ができます ついでに温泉を立寄りの湯として外来の方にも開放してい...
やすらぎの考え方
「秋の準備」
夏の間、たくさん取れた、 きゅうりやインゲンも今日の収穫で終わり。 支柱をはずし、つるを抜き取ると、 今年も夏が終わったんだなと実感します。 伸びていた草も抜いて、 きれいになったら、鍬で耕して、 肥料を入れて、土を寝か...
スタッフ日記
伊豆急全線ウォーク
筋肉痛が2日後位に出るようになった稲毛です 9月1日～5月31日まで伊豆急行線全線のウォークラリー が始まりました 伊東駅から下田駅までの各駅の区間を歩くイベントです 入場券を買って次の駅まで歩き、次の駅で記念のバッジ ...