ケトン体

断食すると、身体の中で何が起きる？ ３日間で変わるエネルギー代謝

「食べなかったら、身体は何をエネルギーにして動いているんですか？」 断食をしているゲストから、 そんな質問をいただくことがあります。 食事をしないと、 外から入ってくるエネルギーはなくなります。 でも、人間の身体には、 ...