養生食、やすらぎの里、断食リトリート、食養生、腸活

養生食とは？断食リトリートの食事内容を詳しく解説｜やすらぎの里

やすらぎの里の養生食とは やすらぎの里は、断食コースだけでなく、美味しい養生食のコースがあります。 養生食の基本は、玄米ご飯・味噌汁・漬物・おかず二品の一汁三菜です。 食材は、できるだけ地元の旬のものを使い、シンプルで、...