安心
夏の疲れが抜けないのはなぜ？心身をやさしくリセットする養生法
厳しい暑さが続く夏が終わる頃、あるいは秋風を感じるようになっても、「なんだか体が重だるい」「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」と悩んでいませんか？ 毎日続く猛暑で体力を奪われ、冷たい飲み物やアイス、そうめんなどの冷た...
地震・津波への対応について｜やすらぎの里の安全対策をご説明します
地震や津波が心配な皆様へ 南海トラフ地震の注意情報で、滞在に不安を抱えている方もいると思います。 やすらぎの里の地震や津波への対応状況について、詳しくお知らせいたします。 伊豆高原の地形について ・伊豆高原は地盤が２０～...
【玄米が苦手な方へ】五分づき米の魅力と美味しい炊き方！圧力鍋レシピ
「健康のために玄米を食べたいけれど、パサパサしてちょっと苦手……」 「自分はよくても、家族が嫌がってしまって毎日は続かない……」 やすらぎの里で30年、延べ10万人以上のゲストの心と体に向き合ってくる中で、このようなお悩...
ファスティングでアレルギーが改善する理由は？花粉症対策と腸内環境の深い関係
伊豆高原は今日も鳥のさえずりが天然のBGMです。そこへリスの鳴き声も合わさって、見事なハーモニーを奏でています。 鼻がムズムズ、目がシバシバ。そう、花粉症のシーズンの到来です。 関東や九州ではすでに飛散が始まり、ティッシ...
【断食反応とは】だるさや頭痛の理由と快適に過ごすための事前準備
「断食を始めたら、体がだるくて頭痛がしてきた……」 「健康になるためにやっているのに、逆に体調が悪くなって不安……」 断食中にこのような不快な症状が出ると、「自分には合っていないのでは」「何か間違っているのでは」と心配に...