断食の流れ

断食は「食べない期間」だけではありません｜準備食から回復食、帰宅後までの流れ

こんにちは。やすらぎの里の大沢です。 「断食の前は、何を食べておけばいいですか？」 「終わったら、すぐ普通の食事に戻してもいいのでしょうか？」 初めて断食をされる方から、よくいただく質問です。 断食というと、どうしても「...