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ケトン体

食べていないとき、身体は何をエネルギーにしている?

やすらぎの身体講座 先日、断食中のゲストの方から、 こんなことを聞かれました。 「食べていないときって、身体は何をエネルギーにしているんですか?」 確かに、不思議ですよね。 食事をしていないのに、心臓は動いている。 呼吸...

断食すると、身体の中で何が起きる? 3日間で変わるエネルギー代謝

「食べなかったら、身体は何をエネルギーにして動いているんですか?」 断食をしているゲストから、 そんな質問をいただくことがあります。 食事をしないと、 外から入ってくるエネルギーはなくなります。 でも、人間の身体には、 ...