養生館のゲストのみなさんの声

2026年07月12日

こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/

台風が去ったら、綺麗な青空と青い海！台風が色々と吹き飛ばしてくれたようで、クリアな空です。
そして、急な暑さにやられそうな伊豆高原からお届けします。笑

そういえば、七夕でしたね！
七夕が近くなると、皆さんの短冊を読むのが楽しくて、スーパーや駅にある笹の周りを、ついついうろちょろと長居してしまいます・・・。笑

個人的に、私からも願いたい今年のベストオブ短冊2026（勝手に。笑）は

「おばあちゃんになっても　おいしいごはんを食べて　しあわせになりたい　りおちゃん」

です。

毎日おいしいごはんが食べられればしあわせだって、もう気付いているのですね、りおちゃん。
そして、今までもおいしいごはんで沢山しあわせを感じてきた人生だったのでしょうね。

何十年後になるか分かりませんが、食いしん坊の可愛いおばあちゃんになれるといいなぁ♪と、ほっこりしました^^

食いしん坊と言えば、私もりおちゃんに負けじと食いしん坊です。
昔から美味しい物に目がなく、20代の頃は、仕事柄、短い休憩時間に流し込むようにしてごはんやコンビニのパンなどを流し込んでいました。とっても早食いで、量も食べられたんですね。

でも、ふといつかの時に気付いたんです。

「あれっ・・・？私って、食べるのが大好きなのに、こんなに急いで詰め込んで・・・。
食べることが好きってことは、口に美味しい物が入っている時が幸せな時間なのに、
なんか生き急いで食べて、なんてもったいないことをしているのだろう・・・！」って。（貧乏性でもありますね。笑）

そう気づいた時から、少しずつですが、意識してしっかりと「味わう」ようになりました。

「味わう」ようになると、色々なことに気付きます。

その食事を作ってくれた人のこと、農家さんのこと、食材の味付けや、
よーく噛むと甘くなるものと苦くなるものとがあること、
鼻を通る香りも美味しいと感じることがある事・・・

10年以上経った私は、結構ゆっくりなペースでごはんを食べる人になりました。

やすらぎの里で「食べる瞑想」というプログラムがあるのですが、これに参加して下さる方のほとんどが

「今まで、目の前の食事を、全然味わって食べていなかったことに気付いた」

ということをお話してくださいます。

「しあわせ」って、「感じる」ものなので、味わわないと、逃げていってしまうのですよね。

りおちゃんのように毎食「おいしいっ♡^^」と今ここで感じて、しあわせいっぱいに過ごしていきたいですね(^^)

クリックできる目次

1 「食べられなくても大丈夫という自信に」50代　女性
2 「忘れられない体験に」　40代　女性
3 「断食できた！」　40代　男性
4 「今、この瞬間を楽しんで！」　50代　女性
5 こんな方におすすめ

「食べられなくても大丈夫という自信に」50代　女性

５日間ありがとうございました！！
断食は不安で、特に初日は眠くて死にそうな感じでどうなるか・・・と思いましたが、二日目から活力が戻って、あちこち出かけてとても楽しかったです。
食べなくても数日は生きていけることが分かりました。
食べないでいると、食べたときの食材のおいしさが際立って、ごはんっておいしいー！！とあらためて感じる事が出来たのも良かったです。
また休みをつくって来たいと思います。
今回は25年目のリフレッシュ休暇でしたが、本当の意味でリフレッシュできました！！ありがとうございました。

「忘れられない体験に」　40代　女性

スタッフの皆さん、そして参加者の皆さん
とても素敵で忘れられない体験となりました。
正直、断食プログラムへの参加に迷いと不安がありました。食べない事なんて自分にできるのだろうか・・・？
でも、皆さんのサポートのおかげで乗り越える事ができ、それがこれから生きてゆくことへの自信となりました。
原点に戻って丁寧に生きる軸を得られたので、また迷いや不安に負けそうになったらここでの学びを思い出したいです。
そしてまた軸を取り戻したい時、ここに戻って来たいです。

「断食できた！」　40代　男性

５日間本当にお世話になりました！！
スタッフの皆さんのホスピタリティあふれる温かいサポートのおかげで断食を乗り越える事が出来ました！
数々のアクティビティやプログラムに参加することであっという間に最終日をむかえました。
こちらで学んだ「休むことの大切さ」を持ち帰り、これから楽しんでいきたいと思います。
またリセットしたくなったら戻って来たいです。