【ゲストインタビュー】「ストレスの無さ」に包まれ、自分を責める気持ちがほどけていく時間

忙しい日が続くと、
眠ろうとしても目が冴えてしまったり、
朝起きても前日の疲れが残っていたり。

休まらない気持ちを抱えたまま、
ひと息つこうとお酒に手が伸びるのを
心配する自分がいたり。

そんな日々のなかで
心と身体のバランスを崩してしまうことは、
決して珍しいことではありません。

今回は、やすらぎの里 養生館に滞在された
ゲストの朝間さんにお話を伺いました。

以前にも滞在経験がある朝間さん。
到着初日のリアルな状態から、
滞在を経て起きた睡眠や気持ちの変化、
そしてご自身への思いが
どう移っていったのかをお聞きしました。

▼ インタビュー動画はこちら

動画では、朝間さんの表情や
声のトーンからも
やすらぎの空気感が伝わってきます。
ぜひご覧ください。

到着日は「寝ずに来てしまった」状態から

養生館に到着した日、
体調について尋ねられると
少し苦笑いしながら
こう答えてくれた朝間さん。

「寝ずに来てしまったっていう状態ですね」

日常的に寝つきが悪く、疲れが取れにくいと
感じていたそうです。

今回の滞在にあたって
期待していたことを伺いました。

「一気に昼夜逆転が治るっていうのは
難しいと思うんですけれども、
整えていきたいなぁと思っています。
前回とか前々回も、
来た後すごく調子が良くなっているので、
その期待もあって今回も参加しています」

「ここに来ればすべてが一気に変わる」
と気負うのではなく、
少しずつ整えていけたらいい——。

過去の滞在での感覚があったからこそ、
焦らずに身体を休めに来られたことが伝わってきます。

「こんなに午前中動けるんだ」という驚き

「ちゃんと眠れるだろうか」
という不安があった朝間さんですが
静かな環境で過ごすうちに、
自然と眠りにつくことができたそうです。

「寝れるかな？と思ったんですけど、すぐ寝れて。
こんなに午前中動けるんだっていうのが驚きです」

朝の散歩で元気な笑顔を見せてくれました。

到着時に記入するセルフチェック表
（具合が悪い状態を「1」、
一番良い状態を「5」とする表）でも、
その変化は数字に表れていました。

「到着した日は最悪の『1』だったんですね。
次の日は私『4』って丸つけてて。
睡眠足りないっていういつもの感じもなく、
頭もすっきりしてますし、
別にお酒も飲みたくならないですし」

初日の「1」から、翌日には「4」へ。

頭のすっきり感とともに、
普段はつい手が伸びていたお酒も
「別に飲みたくならない」
と感じるなど、身体が自然と
落ち着きを取り戻していきました。

「自分が弱いのかな」と思っていたけれど

滞在を終えるころ、
朝間さんは体調面だけでなく、
気持ちの面でも
「思いもしなかった気づき」
があったと振り返ってくれました。

「ストレスがかかったり、
仕事が忙しければ忙しいほど
なんでお酒を飲んでしまうんだろうとか、
気持ちが弱いのかなとか、
そんな風に考えてたんですけど。

アドバイスをいただいて、
体も心もすごく気づきをいただいて、
来てよかったです」

仕事が忙しくストレスがかかると
お酒を飲んでしまう。

そんな自分に対して、
「自分の気持ちが弱いのかな」
と、どこかで責めるような
思いを抱えていたそうです。

けれど、滞在中のアドバイスを通して
心と身体への気づきを得られたことで、
自分を責めていた気持ちが
ふっと軽くなったと言います。

どこよりも行きたい理由は「ストレスの無さ」

最後に、「やすらぎの里はどんな場所ですか？」との
問いに、朝間さんはこう答えてくれました。

「私がどこよりも行きたい場所っていうのは、
『ストレスの無さ』ですね。
本当に素晴らしいと思っています。
定期的に行きたいなって思っています」

断食施設と聞くと、
厳しく食事を制限したり、
何かに耐えたりする場所のように
思えるかもしれません。

しかし、朝間さんがここで感じていたのは、
過度な刺激や緊張から解放された
「ストレスの無さ」でした。

「どこよりも行きたい場所」
として養生館を選び、
そう感じていただけたことは
僕たちにとっても本当に嬉しいことです。

やすらぎの里は、
日々を一生懸命に過ごす方が
いつでも安心して羽を休められる。
そんな場所でありたいと思っています。

朝間さん、貴重なお話をありがとうございました。
またのお帰りをいつでもお待ちしてます。

やすらぎの里 養生館について
伊豆高原の静かな自然のなかで温泉に浸かり、
身体に優しい養生食を味わいながら
心と身体を休める滞在をご用意しています。

→朝間さんが過ごした養生館の滞在スケジュールはこちら