やすらぎの考え方
お礼参り
毎年、年末になると近くの神社に、 一年間、無事で過ごせたお礼をしに行っています。 今年も先日行ってきました。 神社には、茅の輪も飾られていて、 すっかり、初詣の準備が出来上がっていました。 こうして、何事もなく、 穏やか...
「糖質制限食について」
この頃、糖質制限食を実践しています という方が多くなりました。 今年に入ってから、 雑誌の特集記事で、目にすることも多くなり、 急速に普及しているのがわかります。 糖質制限食は、効果のある方法なので、 中には、やりすぎて...
「キャロブ・ケーキ」
もうすぐクリスマスですね。 今日は、この時期にやすらぎの里で出している、 キャロブケーキのレシピを紹介します。 キャロブは、マメ科の植物であるイナゴ豆です。 さやごと乾燥させて、粉末にすると、 チョコレートの風味がありま...
「ゆず湯」
今日は冬至ですね。 冬至といえば、かぼちゃとゆず湯。 やすらぎの里も今夜はかぼちゃを食べて、 ゆずをたっぷり入れた温泉を楽しんでもらいます。 お風呂に入ると、ゆずのいい香りがして、 温泉とゆずの効果で、２倍あったまります...
「情報断食」
冬休みの間、３日間、 情報断食をやってみました。 パソコンを使わない、携帯は電話だけ、 テレビや新聞もほとんど見ない。 ３日間もパソコンに触れないというのは、 やったことがなかったので、 どうなるんだろうと思っていました...