【養生ブログ】身をもって知ること
こんにちは、こはりです。 養生館では、６時半から太陽礼拝、瞑想をはさんで、７時から起伏に富んだ道のりを歩くトレイルウォーキングをします。 僕自身、３月からこの生活が定着し、２㎏体重を減らしました。 時間運動学を研究する筑
【養生ブログ】養生館の特色（本館・高原館との違い）
養生館の小針です。 ３月２８日にオープンした養生館。 ７月、８月と、おかげさまでたくさんの方にご予約をいただいております。 和気あいあい、「大人の合宿」といった雰囲気で、ともに汗を流し、ともに笑い、ともにおいしさを分かち
【養生ブログ】足つぼ始めました！
セルフケア講座で、足つぼを取り入れました。 台湾式、英国式、と流派がありますが、最古の民間療法と言われ、洋の東西を問わず伝承されてきたことを考えれば、 一定の効果が認められてきたということなのでしょう。 野球選手のイチロ
養生ブログ「今だけ、期間限定！」
養生館は３月２８日に開業しましたので、３か月が経とうとしています。 駆け抜けてまいりましたが、やっと落ち着いてきたように思います。 おかげさまで、滞在されたゲストの方々からは、「とても良かった、また来ます！」と言っていた
養生ブログ「新プログラム！」
こはりです。 養生館では、６月１５日から４泊５日プランとなります。 プログラムもバージョンアップ！ １日の疲れを癒し、明日への活力を養うために、帰ってからも手軽にでき、なおかつ効果的な養生法を提案しています。 「やすらぎ
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