「夏バテ対策 その３」
関東は、今日梅雨明けが発表されました。 梅雨明け十日といって、 梅雨明けから十日間は晴天が続くといいます。 しばらくは晴天が続きそうですから、 まさにその通りですね。 こう暑くなると、夜もクーラーをつけなければ 寝れない
「収穫体験」
朝露を受け、畑に実っている、 旬の新鮮な野菜。 それを自分の手で収穫して、 その場でがぶり！ 「おいしぃ～！」 「最高だね、こんな贅沢ないね！」 自分で畑を作り始めてから、こんな楽しみを なんとかみんなにも伝えたいと考え
『 やすらぎ通信 』 第６４号 【 デトックス 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第６４号 週刊 2005.07/15 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・ホームページ
「半日断食・解毒プログラム」
先日から、紹介している半日断食ですが、 今日は具体的なメニューやポイント教えますね。 前日 夕食：あっさりした和食 「ポイント」 油っぽいものは避け、あっさりした和食にする。 ここで食べ過ぎると、半日だけの短い断食なので