秋に心と体を整えるための知恵 1. 秋と心身の変化 夏の暑さも和らぎ、 だいぶ過ごしやすくなりましたね。 この季節は、東洋医学では、 夏に取り入れた「陽気」を体の中に蓄え、 自分の力として発揮する時期と考えられています。

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自律神経を整える方法 先週は台風が近づいて、 天気が不安定な日が続きましたね。 雨が降り続いたり、 天候が急変したりと、 落ち着かない一週間だったと思います。 そんなとき、 体調が優れなかったり、 頭がぼんやりしたりしま

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やすらぎの里によくある問い合わせで、 「ひとりで参加しても大丈夫ですか？」 という質問があります。 「もちろん、大丈夫です」 やすらぎの里に来たことが、 ある人なら分かると思いますが、 ８割くらいの方は、 おひとりで来て

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