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口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

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気持ちのいいからだ

落ち着かないときはスワイショウ

緊急事態宣言が出るとのニュースで、 心がザワザワしている人も多いと思います。 こんなときは、ストレス感じたときに出る、 脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。 血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、 体を戦闘モ

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腸をきれいにする・1

今日からしばらく、 腸をきれいにするというテーマで。 なんで腸の話なの? それはこれからの時期に、 とっても関係あるからなんです。 「すっきり出てますか?」 みなさんはお通じの調子はどうですか? ちなみに、私はとっても快

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「みかんの花」

朝、ソラと散歩をしていると、 爽やかな甘い香りがしてきました。 夏みかんの花の香りです。 白くて小さな花ですが、 ひとつあると、部屋中が爽やかな香りに包まれるほど、 強い芳香性をもっています。 みかんの花の香りをかぐと、

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「休みボケ」

ゴールデンウィークが終わり、 今日から、いつもの仕事が始まる。 あ~、なんかだるい。 眠い。 頭が回らない・・・。 そんな方、多いんじゃないでしょうか。 長いお休みの時は、 生活が不規則になったり、 外食が多くなったり、

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「やる気が出ないとき」

伊豆高原は朝から、しとしと雨。 こんな日は、なんかやる気が出ない。 これじゃあダメだと思って、 いろいろやろうとしても、なんかダメ。 僕もたまには、そんな日もあります。 そんなときって、 もうずっと、そんな状態が続くんじ

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