解毒パワーの仕組みと断食の働き
「最近なんだか体が重い」「疲れやすい」「検査の数値が気になる…」。 そんなとき、体の内側では少しずつ“不要なもの”が溜まっているのかもしれません。 日々の暮らしの中で、私たちは気づかないうちに食品添加物や農薬などの化学物
断食を成功させる鍵は“準備食”にあり
辛い頭痛やだるさを防ぐ「準備食」のやり方 やすらぎの里の大沢です。 初めてやすらぎの里の断食コースにお申し込みいただいた方から、よくこんなお声をいただきます。 「食べるのが大好きな私に、断食なんてできるでしょうか…」 「
主婦業も“夏休み”しませんか？
私だけのリセット旅『ひとりファスティング』のすすめ 「毎日家事や家族のことで手いっぱい…」 「本当は自分も夏休みがほしい！」 そんなあなたへ― “主婦業も夏休み”しませんか？ 自分のためのリセット時間を持つことで、 心も
「食べ方」が変われば「生き方」が変わる
やすらぎの里では断食を通して「食べること」の大切さを伝え続け、「食べ方」が変われば、「生き方」が変わることを体感できるプログラムを練り上げてきました。 断食コースであれ、養生食コースであれ、いずれも、しっかりと空腹をつく
断食中の頭痛はカフェイン離脱が原因？
断食中の頭痛の予防法・対策で安心ファスティング 「断食を始めたら頭がズキズキ…」 「空腹は大丈夫なんだけど、頭痛の方がつらい」 そんな声をときどきいただきます。 原因のひとつが「カフェイン離脱」 日常的にコーヒー・紅茶・
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