「糖質制限食 その２」
先週の火曜日から、主食を1日１回だけにして、 他の糖質はとらない、糖質制限食をやっています。 3年位前から本を読んだりして、注目していましたが、 実行する気にはなれないでいました。 やり始めたきっかけは、 糖質依存の改善
「糖質制限食」
糖尿病の改善に劇的な効果がある「糖質制限食」 血糖値を急上昇させ、インスリンを大量に分泌させる、 精製度の高い糖質を制限する食事です。 当たり前の話ですが、 糖質を摂らなければ、血糖値は上がりません。 血糖値が上がらなけ
「雪景色」
金、土の雨が、山の方は雪になっていて、 高原館の周辺は、真っ白く雪景色が広がっています。 海沿いは、雪が積もることはありませんが、 山の方は、年に何度か、積もることもあります。 屋上から、天城山を見渡すと、 真っ白になっ
やっぱり今年も、、、
久しぶりの雪道運転で３kgやせた気がする稲毛です 本来なら今日は大室山の山焼きの日でしたが、昨日の大雪の 影響で来週に延期になりました 去年は4回も延期になりましたが、私のあやしげな記憶でも 1回で終わったことはほとんど
