具だくさん味噌汁で便秘解消！
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今回は、先日養生館に ご滞在いただいたゲストから寄せられた、 うれしい「お声」をご紹介します。 その方は50代の女性。 長年「便秘」と「体重が落ちない」ことに悩んでいらっしゃった
大沢のつぶやき
先日、本館のゲストのみんなを連れて、 「河津桜のお花見ツアー」に行ってきました。 まだ咲き始めでしたが、 一部、きれいに咲いている木もあり、 いいお花見になりました。 この時期は、河津桜を見るために、 全国からたくさんの
ホットタオルで目を温めてみる
～心にやすらぎを育てる小さな習慣～ ⑧ホットタオルで目を温めてみる みなさんこんにちは。 やすらぎの里・オンラインのくさむらです。 現代人が最も酷使している場所は、 どこだと思いますか？ 暴飲暴食で胃腸が酷使されている。
人生を豊かにする食べ方
〜心身の声を聴く食べ方〜 マインドフルイーティング・シリーズ２ 「元気になる食べ方研究室〜holos〜」の くさむら先生の記事を紹介します。 ●前回の記事はこちら＞＞ 「マインドフルイーティングは人生を豊かにする」 食べ
やすらぎの里・公式インスタ
治療室から新聞を発行してくれている、 鍼灸師の田島先生が中心になって、 やすらぎの里「公式」インスタがスタートしました。 スタッフがやすらぎの里の日常を伝える、 やすらぎの里「公式」インスタグラム フォローよろしくお願い
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