高原館のゆるゆる日記「良い姿勢でいると・・・」
(うみさん、お洋服の季節になりました♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 土曜日の夕方は「食ワーク」の講座を行います。 普段みなさんが良く意識するのは「何を食べるか」。 何を食べるかは毎日考えますが、 その目の前にあ
高原館のゆるゆる日記「考えるために歩く？」
(ベッドとソラくんの境目がわかりません・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 歩くのは体にいい。 ファッションと同じように、 健康法にも流行があって、日々様々な健康法が生み出されています。 新しい健康法が出てきてブ
高原館のゆるゆる日記「気持ちゆるっと体シャキッと」
(スムージースタンバイ完了です！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「心は苦に、体は楽に向かう」 大沢先生のやすらぎ通信に、 こんなことが書いてありました。 ※詳しくはコチラをご覧ください。 この文章を読んで、 「そ
高原館のゆるゆる日記「考えるから感じるへ切りかえるには・・・」
(お野菜に場所を譲ってあげた優しいソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 11月に入ってひんやりした空気を感じることが 多くなってきました。 そんなときに湯船へ浸かると、 「はぁぁぁ～・・・」と声が出てしまうく
高原館のゆるゆる日記「縄跳びでも飛んでみようか・・・」
(高原館を出てすぐ、こんなにきれいな大室山が見られます) こんにちは、高原館のくさむらです。 まじめで頑張り屋さんな方は、 体の緊張をほぐすことに慣れていないことが多いなと感じます。 仕事をしている時も、家事をしている時
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