「チャリティー・プチ断食」
３．１１から一年。 もう一年なのか、 まだ一年なのか。 自分に何ができるのか、 すごく考えさせられた一年でした。 そして、出た答えが、 自分の得意なことで支援を続けていく。 やすらぎの里では、３月２４日（土）１泊２日で、
「食べる瞑想」
食べる ということを深めていくと、 その行為は、瞑想と同じ境地になってきます。 まず、食べるものをよく観ます。 ただ、見るのではなく、 観察するように見るのです。 そして、匂いかいでみる。 匂いと味覚は密接な関係がありま
「誕生日」
実は、本日４７歳の誕生日を迎えました。 よく、年齢不詳といわれますが、 白状します。 ２０歳の頃から、４０歳と言われ続けて、 この頃は、若く見られることが多くなりました。 ６５歳になっても、４０歳と言われるように、 食事
「河津桜が満開です」
寒さで開花が遅れていた河津桜が、 このところの暖かさと雨で、 一気に満開になりました。 先週までは、まだまだ先かと思っていましたが、 桜も暖かくなるのを待っていたんですね。 河津桜はソメイヨシノと比べると、 花が濃いピン
