太陽礼拝
朝方人間の大沢です。 僕は自宅が養生館一角にあるので、 養生館がお休みで晴れた日は、屋上でヨガと瞑想をやります。 養生館の屋上は、日の出を拝むには最高のロケーション。 日が昇る前は、鳥の声があたりに響き渡ります。 その鳴
『 やすらぎ通信 』 心と体のメンテナンス
『 やすらぎ通信 』 第650号 2017.8.22 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 NHKの「ドキュメント７２時間」で放送されました ■━━━━
里山の散歩
朝の散歩が大好きな大沢です。 今朝はみんなと「池の里山」を散歩。 朝の澄んだ空気と水の音が清々しい。 この辺りの田んぼの水は、 上流にあるわさび田から流れてきている清水が入っています。 ６月には周りを蛍が舞うほど、きれい
本館ゲストのみなさんの声・8月13日～
８月１３日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 週の前半は雨が続き、後半で晴れるという、 やすらぎの里でゆっくり休むにはいい天気の一週間でした。 静かに読書にふけったり、 雨の音を聞きながらの瞑想も心が静
