『 やすらぎ通信 』断食すると頭がクリアになる？
『 やすらぎ通信 』 第727号 2019.3.26 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高
高原館ゲストのみなさんの声・3月22日～
3月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。 (昼間はポカポカでマットの外にいることが増えてきたうみちゃん) 今週は皆さんが3泊4日コースでした。 とてもわきあいあいとした雰囲気で、 笑顔あふれる広間の光景。 わたしも
高原館のゆるゆる日記「ほのぼの幸せ」
こんにちは、高原館のくさむらです。 日曜日の10：45ごろよく見られる光景です。 何枚か写真を撮らせて頂いたのですが、 どれも良くて選べませんでした・・・ よって、すべて載せることにしました！ まるでわが子を抱いているか
楽太郎先生の「ヨガ気功」
ヨガは万年ビギナーの「やすらぎの断食先生」大沢です。 (￣m￣) ２月からやすらぎの里のメンバーになった「菊地先生」 ヨガネーム（芸名みたいな感じ）が「楽太郎」 俳優、ダンサーの経験から体に目覚め、 ヨガ、気功を指導し、
高原館のゆるゆる日記「気持ちよ～く練功十八法」
こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館では土曜日、日曜日の朝に、 「練功十八法」という体操をします。 やすらぎの里、本館・高原館ではおなじみの体操ですが、 改めて「いい体操だなぁ～・・・」と感じます。 (今朝の体操風