3月22日から高原館に滞在した皆さんの声です。
(昼間はポカポカでマットの外にいることが増えてきたうみちゃん)

今週は皆さんが3泊4日コースでした。
とてもわきあいあいとした雰囲気で、
笑顔あふれる広間の光景。
わたしも一緒に嬉しい気分に
させていただきました。

「ゲストの皆さんが良い方で・・・」
「ゲスト皆さんとの距離が程よく・・・」

というご感想を多く聞きます。
わたしも皆さんを見ていて、
「うんうん、そうだなぁ・・・」
と、感じます。

たまたまテーブルが一緒になった方と話す。
たまたまシェアリングタイムで一緒になった方と話す。
たまたま足湯を同じタイミングで入っていた方と話す。

この「たまたま」が、
ゆるやか～な気持ちのつながりを作っていきます。

やすらぎの里に来るきっかけは、
皆さんそれぞれ違います。

ダイエットしたい
生活習慣を見直したい
リフレッシュしたい
やすらぎを感じたい
のんびりしたい
集中して仕事をしたい

それぞれ違うのだけれど、
一緒にごはんを食べて「美味しいですね」と語り合い、
一緒に体操をして「気持ち良かったですね」と語り合う。

そうして過ごすうちに、
だんだんとゆるやかであたたかな、
気持ちのつながりが「自然と」できていきます。

そんな様子を見させていただいて、
笑顔になっている自分に気が付きます。

やすらぎの里で働けていることを、
とてもありがたいなと感じる日々です。

くさむら

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「喜びと感謝とありがたさ」　60代　女性

心の安定、肉体への感謝、生きている
(活かされている)喜び。
水、空気、土地、植物、動物、太陽、
鉱物への感謝。
そして何より食べ物への感謝。
美味しく食べられるということは
なんてありがたいことか！
以上のことを教えていただきましたのも、
先生はじめスタッフの皆様のおかげに
他なりません。
ありがとうございました！！！

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「自分をみつめる時間」　40代　女性

一人の参加に少し不安があったものの、
逆に自分をみつめる時間が出来てよかったです。
またよろしくお願いします。

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「共感しました」　30代　女性

みんないろいろ悩んでいるんだなぁ～、
と、滞在している人たちに共感しました。
あとみんなが幸せに生きていけるといいな～
というきもちになりました。

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「心がパワーチャージされました」　30代　女性

数年前からちょこちょこと
お世話になっていますが、
今回すご～～～く
心がパワーチャージされました。
また普段の生活に戻っても、
自分でコントロールできる力を
つけたいなと思いました。
そうしながらも、またここに来たいなと思います。
とても良い時間を過ごさせて頂きました。
ありがとうございました。

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「のんびりリフレッシュ」　50代　女性

いらっしゃっているゲストの方も
皆さん素敵な方でした。
のんびりしてリフレッシュするのが
目的で来ましたが、
毎日8時間ぐっすりねむれて、
たくさん歩いて満足しています。
いつも旬のものをいただけて、
お腹も満足です。
また来ます。
ありがとうございました。

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「いたわることを忘れずに」　30代　女性

スタッフの方がいつも温かくて
嬉しかったです。
頭の痛くなった際も、直接お伝えしていない
方まで把握していてくださり、
とても心強かったです。
感謝して食べる、感謝して生きることを
ベースに、日常を思いっきり頑張りたいです。
その際に、自分の心と身体をいたわることを
忘れずにしていきたいと思いました。
ありがとうございました。

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「また来たいなと思える場所」　30代　女性

五感を感じて自然の中で癒される時間は
私の中でとても重要だなと感じ、
また来たいなと心底思える場所の
1つになりました。
また再開した際には、
どうぞよろしくお願い致します。
食のワークや生活習慣講座も
為になる内容でした。
ぜひ家でも実践していきたいです。
頭で分かっていても実践できていないことを
改善し、五感を感じて食を楽しみ、
毎日瞑想も取り入れて行きます＾＾
４日間本当にどうもありがとうございました。

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「食べていなくても活動できる」　40代　男性

みんなで断食にチャレンジし、共に頑張れる。
周囲の自然もとても豊かで気に入りました。
人間意外と食べていなくても生きて活動
出来るものだなぁと思いました。

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「食べ過ぎていたと実感」　30代　男性

断食を初めて体験してみて、
従前の生活ではあまりにも食べ過ぎて
いたんだということを実感しました。
ストレスを感じていない様に日々を過ごして
いたと思っていましたが、
ここで瞑想や露天風呂に浸かったり、
散歩すると、心が安らぎ、
ストレスの中にいたんだと認識しました。
元の生活に戻っても瞑想などを取り入れて
いきたいと思います。
何を食べるかだけでなく、どう食べるかも
重要であるとわかりました。
そらくん、うみちゃんがかわいくていやされました。
楽しく過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。
また行きたいと思います。

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「食事を抜いても構わない」　40代　男性

どう食べるかを考えられた。
素材そのものをいただく事。
ストレッチ、呼吸、脳のバランス、
頭の中もスッキリさせる。
食事を抜いても構わない、
そのための脂肪なんだから。
(気が楽になりました)
断食に来ているけれど、
皆さん食べる事のおはなしばかりでした。

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「今度は親兄弟を連れて」　50代　男性

今回たくさんの気づきを得させて頂くことが
できました。
それを「あー良かった」で終わらせてしまっては
もったいなく、帰宅してから今回学んだことを
いかに実践できるか習慣化できるかが
大切だと思いました。
自分で食材選びから健康を考えながら実行し
料理にも挑戦してみようと思います。
そしてやがては「食材づくり」にもチャレンジし
自給自足に近づけていきたいと思います。
またこのような機会を持ちたいと思います。
今度は親兄弟を連れて。
スタッフの皆様、４日間本当にありがとうございました。

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「居心地よくリラックス」　40代　女性

居心地がよくリラックスできる。
自分がいかに疲れているかを感じました。
無になる時間も大切だと思いました。

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