２月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。

「なんで速く歩くんですか？」
トレイルウォーキングでよく聞かれます。

「歩く瞑想です。」
そう聞くと皆さん納得されるようです。
呼吸瞑想は難しくても、
森の道を専念して歩くことで、
心は今ここになっていきます。

あとサウナもそうです。
養生館にはサウナがあるので、
おすすめの入り方を現在作成中。
皆でととのえたらいいなぁ。

深澤
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「初めて４泊５日」　４０代　女性

２度目ですが、今回は初めて４泊５日に挑戦できました。
前回はあまり感じなかった空腹感を感じる時が
何度かありました！
新しい気づきや、１年前に教わったはずなのに
日常の中ですっかり忘れてしまっていたことなどに
気づくことが出来ました。

はるか先生のお話の中にヒントを沢山もらいました。
私はたぶん、断食と思っていたけれど一番は
「日常から離れ、役割をリセットする」
休息のためにやすらぎの里に来てるかもしれない
と思いました♪

明日からまた家族のもとに帰り、
お母ちゃん業＆妻業（笑）に戻りますが、
家事は世界一の仕事！子育ては宇宙一の仕事！
こんなに尊い仕事をノーギャラでやっている私は
スーパー偉いのだ！！
と熱量を上げて主婦業に取り組み、
生活しているだけでやせていく私に
なり(たいと思い)ます！！(笑)

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「過ごしやすかった」　５０代　女性

体を動かせて食べることから意識をせず
四六時中お風呂に入れて良かった。

意外に食べてないことが気にならなかった。
年齢に関係なく、同じ興味・関心(断食について)が
ある人があつまっているので過ごしやすかった。

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「今回も来て本当に良かった」　５０代　女性

・ごはん美味しい
・お風呂、特に地下の露天(女)が最高
大好きです。
・ミカン狩り、超楽しかった。
・干物。野菜もgood！

今回も来て本当に良かったと思っています。
心から感謝しています。
みなさま、ありがとうございました。

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「有難み」　５０代・女性　

心身を健康にする方法を学べた。
今後の生活にいかしていけそう
食生活の大切さ
また、お世話になりたいと思いました。

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